Jazumleben
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- 18. November 2010
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Wut wegmeditieren"
- das funktioniert - wie weiß ich nicht, aber aus praktischer Erfahrung und aus Recherchen kann ich bestätigen, dass es geht - auch weil Wut eine Emotion ist, wie Gier, Neid, Eifersucht usw. , im Gegensatz zu Gefühlen, die das körperliche Empfinden beschreiben und verdeutlichen - bewusst machen, wie etwa ein Zahnschmerz, der lässt sich nicht durch Meditation auflösen. (jedenfalls ist mir das nicht bekannt)
Nicht funktioniert das Verdrängen von Wut, von Emotionen, die man eigentlich nicht verspüren will,
- vielleicht entstreht eine kurzzeitige Entlastung durch Ablenkung, das ist eine Art Verdrängung, aber da verschiebt sich die Wut nur ins Unterbewusstsein und bleibt latent immer da und wird sich permanent ins BS drängen - es macht verdammt viel Mühe, kostet viel Konzentration und damit Energie, die Ablenkung aufrecht zu erhalten und ist auf die Dauer nicht durchzuhalten, denn die Wut bleibt bestehen, nichts ist mit ihr passiert, sie wurde noch nicht transformiert.
Das ist das Geniale, am praktischen Werkzeug Meditation, dass du dich während du dich in Meditation begibst, intensiv die Wut geschehen lassen kannst, ohne dass sie dich zu irrationalen Handlungen verführt. Du musst sie sogar schüren, denn mit der Zeit wird sie immer schwächer, Emotionen blähen sich auf bis sie zerspringen.
Gehe hinein, in die Wut, lasse sie zu, betrachte sie, schüre das Feuer bis sie kocht .... du verlierst dich dabei vollkommen, da ist nur noch Wut und auf einmal, nach einer gewissen Zeit, wirst du dir deiner selbst wieder bewusst, aber bist völlig ruhig und die Wut - auch wenn du noch so sehr nach ihr suchst, ist aufgelöst.
So geht das auch mit der gesamten Palette der Missgunst.
In der Zeit, als ich damit noch experimentierte, habe ich so auch mit der Liebe versucht, zu verfahren, denn ich meinte, sie sein auch "nur" eine Emotion
- also bin ich mit ihr auch in Meditation gegangen und habe sie in mir forciert und habe mich auch völlig verloren, aber sie löste sich nicht auf, sonder wurde immer stärker und stärker und ich begann die Freude, die sich unweigerlich einstellt, nicht mehr zu beherrschen, Bäche von Freudentränen rannen mir über die Wangen, mein Hemd war schließlich total nass - nie hatte ich vorher so intensiv geweint und Erkenntnisse, in Form von Eindrücken überfluteten mich - über das Ego - wie ich ihm auf den Leim gehen konnte, musste ich herzlich lachen, auch, was es mit der Feindesliebe auf sich hat, erschloss sich mir, Ängste, die mir eigentlich unbewusst waren, zeigten sich mir und fielen zu gleich von mir ab - auch fand ich Demut und den Wert von Hingabe und verstand, dass Geben doch seliger ist denn Nehmen ......
Ich will es jetzt nicht zu weit treiben - will eigentlich nur werben für Meditation und was sie alles kann, werben und jedem raten, die Meditation, so lange sie als Ritual nötig ist, in sein Leben und den Alltag einzubauen! danke!
- das funktioniert - wie weiß ich nicht, aber aus praktischer Erfahrung und aus Recherchen kann ich bestätigen, dass es geht - auch weil Wut eine Emotion ist, wie Gier, Neid, Eifersucht usw. , im Gegensatz zu Gefühlen, die das körperliche Empfinden beschreiben und verdeutlichen - bewusst machen, wie etwa ein Zahnschmerz, der lässt sich nicht durch Meditation auflösen. (jedenfalls ist mir das nicht bekannt)
Nicht funktioniert das Verdrängen von Wut, von Emotionen, die man eigentlich nicht verspüren will,
- vielleicht entstreht eine kurzzeitige Entlastung durch Ablenkung, das ist eine Art Verdrängung, aber da verschiebt sich die Wut nur ins Unterbewusstsein und bleibt latent immer da und wird sich permanent ins BS drängen - es macht verdammt viel Mühe, kostet viel Konzentration und damit Energie, die Ablenkung aufrecht zu erhalten und ist auf die Dauer nicht durchzuhalten, denn die Wut bleibt bestehen, nichts ist mit ihr passiert, sie wurde noch nicht transformiert.
Das ist das Geniale, am praktischen Werkzeug Meditation, dass du dich während du dich in Meditation begibst, intensiv die Wut geschehen lassen kannst, ohne dass sie dich zu irrationalen Handlungen verführt. Du musst sie sogar schüren, denn mit der Zeit wird sie immer schwächer, Emotionen blähen sich auf bis sie zerspringen.
Gehe hinein, in die Wut, lasse sie zu, betrachte sie, schüre das Feuer bis sie kocht .... du verlierst dich dabei vollkommen, da ist nur noch Wut und auf einmal, nach einer gewissen Zeit, wirst du dir deiner selbst wieder bewusst, aber bist völlig ruhig und die Wut - auch wenn du noch so sehr nach ihr suchst, ist aufgelöst.
So geht das auch mit der gesamten Palette der Missgunst.
In der Zeit, als ich damit noch experimentierte, habe ich so auch mit der Liebe versucht, zu verfahren, denn ich meinte, sie sein auch "nur" eine Emotion
- also bin ich mit ihr auch in Meditation gegangen und habe sie in mir forciert und habe mich auch völlig verloren, aber sie löste sich nicht auf, sonder wurde immer stärker und stärker und ich begann die Freude, die sich unweigerlich einstellt, nicht mehr zu beherrschen, Bäche von Freudentränen rannen mir über die Wangen, mein Hemd war schließlich total nass - nie hatte ich vorher so intensiv geweint und Erkenntnisse, in Form von Eindrücken überfluteten mich - über das Ego - wie ich ihm auf den Leim gehen konnte, musste ich herzlich lachen, auch, was es mit der Feindesliebe auf sich hat, erschloss sich mir, Ängste, die mir eigentlich unbewusst waren, zeigten sich mir und fielen zu gleich von mir ab - auch fand ich Demut und den Wert von Hingabe und verstand, dass Geben doch seliger ist denn Nehmen ......
Ich will es jetzt nicht zu weit treiben - will eigentlich nur werben für Meditation und was sie alles kann, werben und jedem raten, die Meditation, so lange sie als Ritual nötig ist, in sein Leben und den Alltag einzubauen! danke!
Ja, sofern bei einem fortgeschrittenen Industriegeist überhaupt noch was aufkommt.
