Sei gegrüßt Everest !
Es ist schön zu sehen, dass es Menschen gibt, die den Mut haben sich selbst gegenüber kritisch zu betrachten. Ich spreche jetzt nicht von einer selbst demoralisierung ... Sondern die Kunst die eigenen Schwächen zu erkennen und daraufhin den Mut aufbringen um sich selbst zu reinigen.
Folgendes Beispiel :
Stell dir mal vor du betrachtest die Oberfläche des Wassers, sie steht für dein Wesen, und wenn das Wasser mehr aufgebracht ist, dann wird es schwieriger das Selbstbild anhand der Reflextion des Wassers zu erkennen.
Wenn du das Wasser jedoch in einer relativen ruhigen Entspannung bringst, dann wirst du das Bewußtsein aufwecken, das eine klarere Sicht auf dein Wesen hat.
Was heisst das jetzt genau ? : In der Entspannung herrscht die erste Phase der Selbsterkenntnis oder der Meditation. Wenn du dich in dem Zustand der Entspannung bringst, dann wirst du in der Lage sein zwischen Entspannung und Spannung zu unterscheiden. Denn dort wo eine blockierung vorhanden ist, sind deine Muskeln und Emotionen mehr angespannt als sonst.
ÜBUNG:
Nehme eine bequeme Position ein und richte deine Aufmerksamkeit auf dein Atem. Beim Einatem sammle die Luft im Bauch an, damit dein Zwerchfell aktiviert wird und du aus deiner Erdchakra Energie aufnimmst.
Beim Ausatmen läßt du so viele Muskeln wie Möglich entspannen, verstehe, dass du es nicht erzwingen kannst, denn die Spannungen lösen sich von alleine.
Sorge dich nicht wegen deine Gedanken, denn sie verdienen auch Ruhe.
Verdränge deine Gedanken nicht, sondern lass sie wie Wolken an dir vorbeiziehen, denn dein Ausgangspunkt ist dein Atem.
Dies ist eine sehr grundelementare Übung um deine Spannungen(blockiertheiten) aufzuspüren. Aber Achtung, es erfodert disziplin, damit sich deine Fähigkeiten sich entwickeln !
Aber vertraue auf dich selbst, denn selbstforschung ist ein wichtiger Bestandteil jedes Individium, daher wünsche ich dir dabei viel Erfolg und Mut !
Und wenn du es später schaffst im Alltag deine Atmung bewußt zu werden, so wirst du dein Wesen auf eine viel mehr intensivere Art wahrnehmen !
Laß es von einem anderen Menschen feststellen.
Wenn Du selber danach suchst - bist Du ja schon wieder verkrampft...
REIKI wirst Du bestimmt - in Deiner Nähe - finden...
Zu dieser Aussage kann ich leider keine Zufriedenheit empfinden, denn es muss nicht gleich zu einer Verkrampfung kommen wenn man Everest daraufhinweist, wie man Entspannung hervorrufen kann. Denn
Selbstheilung und Selbsterkenntnis steckt wirklich in jedem Menschen und wenn man dadurch anfängt immer bei anderen Menschen hilfe zu suchen, dann verliert man diese Fähigkeiten mehr und mehr an Bedeutung statt man sie den Respekt gibt, die sie verdienen. Der einfache Weg ist nicht immer der richtige ...
Wünsche allen eine schöne und angenehme Nacht !
