wetterfühlig

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hallo alle hier..die meinen beitrag lesen
ich bin so wetterfühlig, und das belastet mich ungemein..
wenn die sonne scheint, weiß ich nicht, was ich alles tun soll vor lauter elan...
und wenn es grau in grau ist od regnet, dann bin ich so müde und kann mich
einfach zu nichts bewegen, das ärgert mich so, denn ich hab haus und garten
und hab viel zu tun.. bin auch zu müde, um einfach einem hobby nachzugehn,
das dauert alles nicht die ganze zeit, kann schon zwischendurch was tun..
aber ich bin einfach so antriebslos und muß mich zur aktivität zwingen...
weiß jemand einen trick um da aus dieser müdigkeit herauszukommen..
danke für eure antwort

 

Liebe Vanillie,
da geht es mir aber ganz genau, wie Dir - es ist einfach furchtbar ohne Sonne.

Mein Arzt hat mir empfohlen, eine bestimmte Lampe zu kaufen.
Da gibt es wohl so eine Art "SonnenLampe".
Ich hab es aber noch nicht probiert.
Vielleicht möchtest Du das ja mal machen.

Liebe Grüße

 

Früher hatte man in fast allen Häusern Höhensonnen.....

http://de.wikipedia.org/wiki/Höhensonne

Da gibt es inzwischen modernere Geräte, die ultraviolettes Licht abgeben.

Gibt verschiedene Möglichkeiten Deinem Körper zu geben, was er braucht:

1. Sonnenstudios - nicht , um braun zu werden...
daher nur ganz kurze Zeit (10 Minuten) - dafür aber öfter mal

2. oder Du schaffst Dir ein kleines Gerät für zu Hause an - gibt es in verschiedenen Größen und Preisen...

3. Trotz des schlechten Wetters - viel an die frische Luft und einfach mal einen Waldspaziergang oder über die Felder - am besten jeden Tag...

4. viel frisches Obst und Gemüse

5. nachhelfen mit viel Vitamin C und Vitaminkomplex aus der Apotheke - kann man sich beraten lassen.....

6. regelmäßig und ausreichend schlafen (hehe - das schreibt grad die richtige )

O.k. - meist scheitert es an der Durchführung - hilft aber 100 %ig.


Alles Liebe blue

 

Das schlimme daran ist ja, dass man das alles weiss.
Aber sich einfach nicht aufraffen kann.

 

- ja


...daher noch mal der Plan.......


manchmal hilft es, wenn man das schwarz auf weis liest...


blue

 

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ich danke euch
und seh, dass ich nicht allein bin mit meinem problem..