Hallo,
nachdem wieder genügend Misteln für Zaubertränke in meiner Klause sind, wieder zu deinen Träumen.
Zu 1.) Die Psyche überfällt dich nicht, sondern bestimmte selbst geschaffene Auslöser schaukeln deine Angst immer stärker auf. Die Gründe dieser Auslöser liegen aber nicht in deinen Träumen, sondern im realen Leben, möglicherweise auch in deiner Kindheit.
So können zum Beispiel die ausgeprägten Wertvorstellungen der Eltern eine hohe Erwartungshaltung bei den Kindern selbst erzeugen, welche sie letztendlich nicht mehr erreichen können. Die Angst nicht mehr den eigenen übersteigerten Erwartungen gerecht zu werden, wirkt dann wie ein Schalter bei jedem auftretenden Problem (Klick: Problem = Angst).
In einem solchen Fall ist es dann recht nützlich die Erwartungen an sich selbst zu überdenken und etwas nachsichtiger mit sich selbst zu werden. Es geht ja im Leben nicht darum die Erwatungen anderer zu erfüllen, sondern seine eigenen Wertvorstellungen zu leben.
Zu 2.) Die mit der negativen Formel verbundene Prägung deiner Seele muss durch eine andere positive verändert werden (Autosuggestion). Hier wäre ein Medium recht nützlich, das zwischen deiner Ratio und der Seele vermittelt und so die Wirkung deiner Formel für die sie unterstützt und verstärkt.
Als Medium verstehe ich hier Engel, Elfen, Feen und sonstige Wesen, die dir ein Gefühl von Schutz und Vertrautheit vermitteln. Das hört sich nun recht abgehoben und albern an, hat aber einen tieferen Sinn und führt zu erstaunlichen Ergebnissen. Hintergrund dieses Phänomens ist die kindliche Bildersprache, welcher sich die Seele bedient (man spricht nicht umsonst vom inneren Kind). Wer definitiv an die Existenz dieser Wesen glaubt, ist durch den verstärkten Placeboeffekt klar im Vorteil.
Du solltest dir also zunächst eine Formel zurechtlegen. Zum Beispiel: "Dinge kommen und gehen, daher gibt es keinen Grund für mich, davor Angst zu haben." Wenn du die Augen schließt und dir diese Formel in Gedanken sprichst, muss sie dir leicht und flüssig erscheinen und in dir ein gutes Gefühl erzeugen. Ansonsten den Text abändern, aber unbedingt negative Worte oder Sätze vermeiden. Dazu sind Sätze absolut Tabu, in welchen <ich muss> oder <ich will > vorkommen.
Diese Formel kannst du dir kurz vor dem Einschlafen dreimal durch den Kopf gehen lassen. Natürlich läßt sich das alles noch verbessern, denn je tiefer diese Formel verinnerlicht wird, um so mehr wirkt sie. Die nächst Steigerung wäre, diesen Text laut zu sprechen oder zu murmeln. Du kannst diese Formel auch in ein Gebet einbinden. Richtig und bewusst beten ist eine uralte Form, um mit der Seele zu kommunizieren und Formel zu verinnerlichen.
Eine etwas andere Möglichkeit wäre noch sich diese Formel in der Meditation zu verinnerlichen. Da kann schon ein einfaches Augenschließen und zur Ruhe finden als Bewusstseinsebene ausreichen, um diese Botschaft zu platzieren. Jedoch gilt auch hier je tiefer die Bewusstseinsebene, je nachhaltiger die Wirkung. Der beste Ort der Formel wäre ja die Tiefenentspannung, aber das lässt sich für einen Ungeübten nur mit einer geführten Meditation erreichen.
Es muss aber klar sein, dass sich die Wirkung solcher Formeln nicht schlagartig auswirken, sondern Geduld und Beharrlichkeit erfordern (die Seele ist halt ein weiblicher Bestandteil unserer Selbst
). Übrigens, macht es auch Sinn, den Tag mit einer positiven Formel zu beginnen.
Zu 4.) Bei dieser Frage sind wir auch gleich wieder bei den Formeln, den in der Meditation werden diese als Mantren bezeichnet und eine solche, wollte ich deiner Seele mit auf den Weg geben.
Mantren können jedoch nur zum Teil wörtlich übersetzt werden, sondern mehr in seiner Bedeutung. Sie sind Lehrsprüche, welche meist in ihrer ursprünglichen Sprache gesprochen oder gesungen werden. Häufig wird der Satz auch auf eine Keimsilbe reduziert. OM (
opus
magnum = höchstes Werk) dürfte das bekannteste Mantra sein. Es steht für die Gegenwart des Absoluten.
Die Schwingung des OM entspricht einem ursprünglichen Ton, der tief in unserer Seele verborgen ist. Nach buddhistischen Vorstellungen ist aus diesem Ton das Universum entstanden. Die Technik und Wirkung der Mantren findet man auch in den Gregorianischen Gesängen der christlichen Mönche.
Wie mit allen spirituellen Dingen ist es auch bei den Mantren wichtig, deren Bedeutung genau zu kennen. Nur so können sie ihre wahren Kräfte entfalten.
Meist wird zwischen zwei Keimsilben ein weiterer Text angefügt, zum Beispiel: "
OM mani padme
hum" = "Oh, du Kleinod der Lotusblüte."
Mit diesem Satz wird letztlich das universelle Mitgefühl aller Wesen verstanden. HUM = "Juwel im Lotus", welches mit der Sinnhaftigkeit dem christlichen Amen zu vergleichen ist.
Sicherlich etwas verwirrend, letztlich ist damit mein allumfassendes Mitgefühl für deine Seele auf besonderer Weise gemeint.
Zu 3.) Ja, manchmal wird es notwendig, sich mit einer etwas unangenehmen Situation zu arrangieren. Zu Beginn hattest du ja auch irgendetwas Positives an deiner derzeitigen Wohnung gesehen, sonst hättest du sie ja auch nicht unabhängig von deinen späteren Bedenken gewählt. Denke einmal über die positiven Seiten deiner neuen Wohnung nach und schreib sie dir auf einen Zettel.
Trotz der anscheinenden Widrigkeiten musst du auch hier deine negative Einstellung zu deiner Wohnung überwinden. Wenn du dich ständig nur mit deren negativen Seiten beschäftigst, brauchst du dich auch nicht wundern, wenn sich dort deine Seele nicht mehr wohlfühlen mag.
Obwohl dich anscheinend dunkle Strömungen erfasst haben, sehe ich doch ein klares Zeichen, dass du dich bereits auf den Weg gemacht hast, die Angst und Finsternis zu überwinden. Geh´ diesen Weg einfach weiter und lass dich nicht von Rückschlägen beirren.
Mein "Om mani padme hum" wird dich jedenfalls auf diesem Weg begleiten
Merlin