Wenn man sich hinsetzt, um zu meditieren, in der Absicht zu meditieren, fällt es einem manchmal schwerer, als wenn man sich hinsetzt mit der Absicht, einfach zu ruhen.
Der Grund ist, dass wir meinen, dass Meditation irgendwas Außergewöhnliches ist, bei der uns möglichst wenig Gedanken kommen sollten... Die Folge ist, wir verkrampfen zu sehr. Trifft vielleicht nicht auf alle zu, aber auf mich schon ein bisschen, obwohl ich es eigentlich besser weiß.
Von daher werde ich mir in Zukunft nicht mehr sagen, dass ich meditiere, sondern dass ich ruhe, bzw. Körper und Geist ruhen lasse. Ein kleiner aber feiner Unterschied.
Das wollte ich nur mal loswerden. Wie komme ich darauf? Unteranderem durch das Schauen dieser schönen Einführung in die Meditation:
Der Grund ist, dass wir meinen, dass Meditation irgendwas Außergewöhnliches ist, bei der uns möglichst wenig Gedanken kommen sollten... Die Folge ist, wir verkrampfen zu sehr. Trifft vielleicht nicht auf alle zu, aber auf mich schon ein bisschen, obwohl ich es eigentlich besser weiß.
Von daher werde ich mir in Zukunft nicht mehr sagen, dass ich meditiere, sondern dass ich ruhe, bzw. Körper und Geist ruhen lasse. Ein kleiner aber feiner Unterschied.
Das wollte ich nur mal loswerden. Wie komme ich darauf? Unteranderem durch das Schauen dieser schönen Einführung in die Meditation: