Hat jemand vielleicht schon Erfahrung mit der Insulin-Trennkost gemacht und kann mir sagen, wie es ihm dabei ergangen ist?
Zur Erklärung: diese Art der Trennkost ist eine Diät, die derzeit einen wahren "Hype" erlebt - auf den Bestsellerlisten sind jedenfalls drei Bücher von Dr. Pape/Dr. Schwarz u.a. mit dem Stichwort "Schlank im Schlaf" auf den vorderen Plätzen. Morgens darf man nur Kohlehydrate essen, mittags Kohlehydrate und Eiweiß gemischt, abends nur Eiweiß, und immer mind. 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen.
Mit morgens und mittags habe ich keine Probleme, aber abends habe ich das Gefühl, als fehlten mir Kohlehydrate. Wie ein schmerzhaftes Loch, das mir schwer im Magen liegt, fühlt es sich an. Und jetzt frage ich mich, ob das alles nur ein Schmäh ist (wie so viele Diäten, und die Trennkost an sich ist ja auch sehr umstritten), oder ob nur ich so reagiere und vielleicht ein paar Tage Umstellungszeit brauche (ich mach das jetzt seit 4 Tagen).
Also bitte, wenn jemand was weiß, was gehört hat, freue ich mich, wenn ich von Euch was lese.
Zur Erklärung: diese Art der Trennkost ist eine Diät, die derzeit einen wahren "Hype" erlebt - auf den Bestsellerlisten sind jedenfalls drei Bücher von Dr. Pape/Dr. Schwarz u.a. mit dem Stichwort "Schlank im Schlaf" auf den vorderen Plätzen. Morgens darf man nur Kohlehydrate essen, mittags Kohlehydrate und Eiweiß gemischt, abends nur Eiweiß, und immer mind. 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten lassen.
Mit morgens und mittags habe ich keine Probleme, aber abends habe ich das Gefühl, als fehlten mir Kohlehydrate. Wie ein schmerzhaftes Loch, das mir schwer im Magen liegt, fühlt es sich an. Und jetzt frage ich mich, ob das alles nur ein Schmäh ist (wie so viele Diäten, und die Trennkost an sich ist ja auch sehr umstritten), oder ob nur ich so reagiere und vielleicht ein paar Tage Umstellungszeit brauche (ich mach das jetzt seit 4 Tagen).
Also bitte, wenn jemand was weiß, was gehört hat, freue ich mich, wenn ich von Euch was lese.