Das war nicht mein Anliegen. Hab mich unwohl gefühlt , überfüllt und hatte das Gefühl ich könnte mich so wieder * fitter machen . Was auch geklappt hat.
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Fastentage ,denke es werden sieben, mal schauen
- Ersteller Happynezz
- Erstellt am
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Ruhepol
Sehr aktives Mitglied
Okay .....Das war nicht mein Anliegen. Hab mich unwohl gefühlt , überfüllt und hatte das Gefühl ich könnte mich so wieder * fitter machen . Was auch geklappt hat.
R.
Sag ich mal so , ich wollte mich von *Altlasten befreien , um mir so ein wohleres Gefühl an Körper & Geist zu verschaffen. Ob die nun tatsächlich im Darm weniger , an den Hüften oder im Körper an sich verschwunden sind , ist ziemlich *schnurz
also mir auf jeden Fall.
east of the sun
Sehr aktives Mitglied
Ich habe noch nie gefastet, aber möchte es dieses Frühjahr vor Ostern auch machen. Ich habe das Gefühl, dass es mal dran ist bei mir.
Hier habe ich ja schon viele gute Tipps gelesen. Mit Glaubersalz habe ich auch meine Probleme.
Was mich noch ibteressiert : fährt man langsam runter oder von 100 auf 0? WieSo bekommt man keine Unterzuckerung?
Was muss man noch unbedingt beachten?
Hier habe ich ja schon viele gute Tipps gelesen. Mit Glaubersalz habe ich auch meine Probleme.
Was mich noch ibteressiert : fährt man langsam runter oder von 100 auf 0? WieSo bekommt man keine Unterzuckerung?
Was muss man noch unbedingt beachten?
P
Pollux
Guest
Sag ich mal so , ich wollte mich von *Altlasten befreien , um mir so ein wohleres Gefühl an Körper & Geist zu verschaffen. Ob die nun tatsächlich im Darm weniger , an den Hüften oder im Körper an sich verschwunden sind , ist ziemlich *schnurz
Mir auch!
Ich weiß nicht wie deine gesundheitliche Konstitution ist , ich lese häufig , dass man sich das ok seines behandelnden Arzt einholen soll.
Ich habe es nicht gemacht , fühle mich aber bis auf die üblichen Weh wechen , ganz fit. Denke ,dass kannst Du für dich ja soweit auch beurteilen.
Wichtig ist eine kleine Vorbereitungszeit , damit der Körper nicht von 100 auf 0 runter fahren muss.
Leichte Speisen/ leicht verdauliche .Vielleicht keine Dunkles Brot , keine fettigen Speisen , sondern Magen-Darm schonende Kost.
Viel trinken!
Darmentleerung mit einem Klistier oder dem verruchten Glaubersalz.
@sibel gab ja den guten Tipp , dass Glaubersalz mit einem Strohhalm und Nase zu , zu verköstigen .
Ich werde es bei meiner nächsten Fastenkur berücksichtigen.
Sofern nicht wieder vergessen von mir.
Was ich noch gelesen habe , bei dem ersten Projekt *Fasten , den Körper langsam daran gewöhnen und evtl. nicht mehr als sieben Tage fasten.
Wenn der Körper diese Fastenerfahrung schon kennt kann man das auch verlängern.
Ich schaue auf mich und achte darauf wie es mir geht und entscheide danach.
Habe mir vorgenommen häufiger zu fasten , mal schauen ob ich es umsetze oder es wieder in Vergessenheit gerät.....seen....
S
sibel
Guest
Es gibt ja auch dieses Intervallfasten, was ich auch mal zwei Monate betrieben habe...einen Tag essen, einen Tag fasten...dabei entfällt die Glaubersalzgeschichte...
Und wie hat die das gefallen? Nicht so gut , weil nur zwei Monate?
S
sibel
Guest
Doch, gut..es wäre für mich, wenn ich alleine leben würde, eine Option, das dauerhaft zu betreiben...meine Lebensumstände gaben das aber nicht mehr so her, weil man doch auch jeden zweiten Tag eine Art Sonderfall ist...
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Ok. Hab auch schon kurz mal drüber nachgedacht. Hatte das mal hier von SunnyAfternoon gelesen.Doch, gut..es wäre für mich, wenn ich alleine leben würde, eine Option, das dauerhaft zu betreiben...meine Lebensumstände gaben das aber nicht mehr so her, weil man doch auch jeden zweiten Tag eine Art Sonderfall ist...