Fastentage ,denke es werden sieben, mal schauen

Das Intervallfasten finde ich eigentlich gut. Habe es auch mal ausprobiert. Leider bin ich unterzuckert. Aber ich mag es, mich ab und zu mal völlig "auszuleeren". Jetzt mache ich ja das Intervallfasten in kürzerer Form. Also jeden Tag 16 Stunden hintereinander nichts essen - bei mir von 18.00 Uhr bis 10.00 Uhr. Und das kriege ich gut hin und mir tut es gut, dem Körper ausgiebig Zeit zum Verdauen gegeben zu haben.
 
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Das Intervallfasten finde ich eigentlich gut. Habe es auch mal ausprobiert. Leider bin ich unterzuckert. Aber ich mag es, mich ab und zu mal völlig "auszuleeren". Jetzt mache ich ja das Intervallfasten in kürzerer Form. Also jeden Tag 16 Stunden hintereinander nichts essen - bei mir von 18.00 Uhr bis 10.00 Uhr. Und das kriege ich gut hin und mir tut es gut, dem Körper ausgiebig Zeit zum Verdauen gegeben zu haben.
Achtest Du darauf , was Du dann isst und wie viel?
 
Achtest Du darauf , was Du dann isst und wie viel?

Ich mache es heute seit zwei Wochen. Die erste Woche habe ich erst mal auf gar nichts geachtet, außer darauf, dass ich nur zwischen 10.00 Uhr und 18.00 Uhr esse. In den ersten vier Tagen habe ich ziemlich viel und und ziemlichen Unsinn gegessen (viele Kalorien). Irgendwie glaubte ich für die Hungerstunden voressen zu müssen. Das hat sich aber ab dem fünften Tag gelegt.

Ich achte eigentlich gar nicht darauf was ich esse, sondern futter das was ich gerade will oder was ich gerade da habe (im Büro zum Beispiel). Gestern zum Beispiel zum Frühstück Brot mit Butter und Schinken, nachmittags ein Snickers und abends hatte ich unheimliche Lust auf Suppe mit Gemüse, Kartoffeln und Fleisch.

Letzten Samstag habe ich mich gewogen und werde mich am Samstag wieder wiegen. Und je nachdem was die Waage zeigt werde ich entscheiden, ob ich so weitermache oder ob ich doch mehr auf die Kalorien achte.

Ich fühle mich seit ich das mache so unwahrscheinlich wohl wie schon lange nicht mehr.
 
Also ich hab das Intervallfasten auch mal gemacht gemeinsam mit Männlein, war total begeistert, am Fastentag haben wir schon fantasiert was wir uns am nächsten Tag zum Frühstück reinziehen werden, und dann nächsten Tag beim Frühstück hatten wir eigentlich gar nicht so Lust auf so viel.
Aber das ist auch wieder sowas was man dann ein Lebenlang durchziehen sollte, da kommen dann die Einladungen und du nimmst dir einen Jocker , dann ist wieder ein Tag wo du keine Lust hast zu fasten und das ganze verläuft im Sand........................bei uns wars halt so.
 
Manchmal läßt es sich auch nicht einhalten. Heute hatte ich um zehn Uhr einen langen Termin und habe deshalb schon um neun gefrühstückt. Nach der Arbeit hatte ich noch einen Friseurtermin und bin eben erst nach Hause gekommen und habe auch erst nach 18.00 Uhr gegessen. Morgen gehts dann normal weiter.
 
Ich mache es heute seit zwei Wochen. Die erste Woche habe ich erst mal auf gar nichts geachtet, außer darauf, dass ich nur zwischen 10.00 Uhr und 18.00 Uhr esse. In den ersten vier Tagen habe ich ziemlich viel und und ziemlichen Unsinn gegessen (viele Kalorien). Irgendwie glaubte ich für die Hungerstunden voressen zu müssen. Das hat sich aber ab dem fünften Tag gelegt.

Ich achte eigentlich gar nicht darauf was ich esse, sondern futter das was ich gerade will oder was ich gerade da habe (im Büro zum Beispiel). Gestern zum Beispiel zum Frühstück Brot mit Butter und Schinken, nachmittags ein Snickers und abends hatte ich unheimliche Lust auf Suppe mit Gemüse, Kartoffeln und Fleisch.

Letzten Samstag habe ich mich gewogen und werde mich am Samstag wieder wiegen. Und je nachdem was die Waage zeigt werde ich entscheiden, ob ich so weitermache oder ob ich doch mehr auf die Kalorien achte.

Ich fühle mich seit ich das mache so unwahrscheinlich wohl wie schon lange nicht mehr.
Hört sich auf jeden Fall nachahmungswürdig an , also für mich. Denke diesen Std dazwischen bringen unheimlich viel , da könnte ich mir vorstellen , dass das Gegessene ruhig etwas mehr Energie haben darf/kann. Was mir noch daran gefällt ,die Zeiteinteilung , ein gutes Frühstück und dann noch eine warme Mahlzeit.(y) Top!!!
 
Also ich hab das Intervallfasten auch mal gemacht gemeinsam mit Männlein, war total begeistert, am Fastentag haben wir schon fantasiert was wir uns am nächsten Tag zum Frühstück reinziehen werden, und dann nächsten Tag beim Frühstück hatten wir eigentlich gar nicht so Lust auf so viel.
Aber das ist auch wieder sowas was man dann ein Lebenlang durchziehen sollte, da kommen dann die Einladungen und du nimmst dir einen Jocker , dann ist wieder ein Tag wo du keine Lust hast zu fasten und das ganze verläuft im Sand........................bei uns wars halt so.
Was sagst Du zu dem Intervallfasten von @Isisi 2.0 hört sich doch auch nach einer Maßnahme an;)
 
Hört sich auf jeden Fall nachahmungswürdig an , also für mich. Denke diesen Std dazwischen bringen unheimlich viel , da könnte ich mir vorstellen , dass das Gegessene ruhig etwas mehr Energie haben darf/kann. Was mir noch daran gefällt ,die Zeiteinteilung , ein gutes Frühstück und dann noch eine warme Mahlzeit.(y) Top!!!

Und Du kannst Dir die 16 Stunden nach Deinem Lebens- und Essensrythmus selbst festlegen.
 
Was sagst Du zu dem Intervallfasten von @Isisi 2.0 hört sich doch auch nach einer Maßnahme an;)
Hab ich nach der Pause von 2 in 1 probiert und dachte das schaffste locker einen Teil schläfst eh aber da war sowas von Luft raus beim Fasten bin einfach nicht rein gekommen.
Wenn ich es jetzt wieder so lese müßte es eigentlich wieder gehen. Mein Mann fastet wieder jeden 2. Tag und ich fange an mit ihm und esse dann am späten Nachmittag doch etwas, aber profitiere trotzdem davon das ich mich nicht so vollstopfe wie sonst und mehr trinke.
 
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Hab ich nach der Pause von 2 in 1 probiert und dachte das schaffste locker einen Teil schläfst eh aber da war sowas von Luft raus beim Fasten bin einfach nicht rein gekommen.
Wenn ich es jetzt wieder so lese müßte es eigentlich wieder gehen. Mein Mann fastet wieder jeden 2. Tag und ich fange an mit ihm und esse dann am späten Nachmittag doch etwas, aber profitiere trotzdem davon das ich mich nicht so vollstopfe wie sonst und mehr trinke.
Ja manchmal flutscht es und manchmal nicht so. Ich kenne davon auch reichlich. Was für einen erneuten Versuch spricht , bei Dir , ist doch der , dass dein Menne es Dir leicht macht. Er macht es dir vor und Du brauchst dich nur mit reinhängen.
 
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