Was hat Atmung mit Erleuchtung zu tun?
Ich glaube, wir sind uns einig, zumindest die, die sich ernsthaft darum bemühen, Erleuchtung kann man sich nicht einfach überstülpen und dann hat man sie. Nein, Erleuchtung können wir erfahren, wenn wir einen der vielen Erleuchtungswege gegangen sind.
Aber was hat Atmung damit zu tun?
Atmung ist materiell zunächst Luft,die wir brauchen für die Versorgung unserer Körperzellen mit Sauerstoff, also für die Zellatmung, bei der, vereinfacht ausgedrückt, die chemische Fabrik in jeder unserer Zellen mit Energie versorgt und CO2 über die Atmung wieder ausgeschieden wird.
Atmung ist zum Zweiten Träger der Lebensenergie: Prana, Chi, Ki, Lebensodem . . . und hauchte ihnen den Odem des Lebens ein.
Wir westliche Menschen sind flache Brustatmer. Die meisten von uns haben nie richtig atmen gelernt, nämlich die ganzheitliche Atmung von Bauch-, Brust- und Kopfatmung in einem einzigen magnetischen Atemzug.
Jetzt lernen wir zunächst einmal diese Atmung:
Tief in den Bauch einatmen, danach in die Lungen und hernach in den Kopf hinauf. Das ist, sehr vereinfacht ausgedrückt, die ganzheitliche Atmung.
Wenn wir den Lebensodem bewusst machen wollen, können wir diese ganzheitliche Atmung weiter ausdehnen:
- barfuss mit leicht gespreizten Beinen auf den blossen Boden stellen
- Bewusstsein in die Fusssohlen und in Kontakt mit Mutter Erde kommen
- danach Hände auf den Bauch legen, tief in den Bauch einatmen
- Hände unter die Achseln gleiten lassen und in die Lungen weiter einatmen
- Hände aufs Schlüsselbein legen und weiter nach oben in den Kopf einatmen
- im Kopfscheitel bewusst werden und Energie im Kopf sammeln
- und Hände seitlich abgleiten lassend langsam ausatmen
Wir können das Gleichgewicht in unserer Gesundheit fördern durch bewusstes Schicken von Lebensodem zu jedem beliebigen Körperteil, in jedes Organ und in jede unserer viele Billionen Körperzellen.
Wer sich hierfür interessiert, besucht eine oder einen der verantwortlich arbeitenden Atemarbeiterinnen und -arbeiter (Brathworker) oder z.B. rebirthing schools oder andere spezialisierte Atemschulen.
Durch das bewusste Atmen in unsere Körperzellen hinein machen wir unseren Lebenskräfteleib bewusst, den Prana-maya-kosha, den Ätherleib. Das Bewusstmachen des ätherischen Leibes ist Voraussetzung, um die Körperzellen auf eine höhere Bewusstseinsebene zu heben, dh. uns zu transformieren.
Zur Einstimmung: YOU Tube Video
http://www.youtube.com/watch?v=Yn0lkauVCck&feature=related