Wie lerne ich mich bei Süßigkeiten zu zügeln?

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Sayalla schrieb:
Das Problem ist, dass du dich zügeln willst. Dein UB (unbewusstes) sagt sich also permanent, dass du zuviel Süsses ißt. Das ist ein kapitaler Denkfehler, den du einfach korrigieren solltest.
Sag dir einfach mal 4 Wochen absolut konsequent: ich kann und darf und werde jeden Tag einen Schokoriegel in vollen Zügen geniessen, sobald du auch nur annähernd an Süsses denkst.
Du wirst sehen, dein Gehirn schaltet mit der Zeit wirklich von selbst um und du wirst dich sogar noch darüber freuen zu naschen, denn so ein Schokoriegel ist doch was feines. Alles Gute und viel Erfolg dir!
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sayalla, ich plan immer nen schokiriegel ein aber meist bleibt es ja nicht bei dem einen., ist echt schon wie ne art sucht. ich werd dann ganz nervös und unausstehlich wenn ich keinen mehr esse...schrecklich! bendeide echt alle die mit süßkram nichts anzufangen wissen...
 
sonnenkroenchen schrieb:
sayalla, ich plan immer nen schokiriegel ein aber meist bleibt es ja nicht bei dem einen., ist echt schon wie ne art sucht. ich werd dann ganz nervös und unausstehlich wenn ich keinen mehr esse...schrecklich! bendeide echt alle die mit süßkram nichts anzufangen wissen...
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Ja, weil du unbewusst dem folgst, was du dir selber suggerierst. Lies dir meinen Text nochmals durch, bitte.
 
Sayalla schrieb:
Das Problem ist, dass du dich zügeln willst. Dein UB (unbewusstes) sagt sich also permanent, dass du zuviel Süsses ißt. Das ist ein kapitaler Denkfehler, den du einfach korrigieren solltest.
Sag dir einfach mal 4 Wochen absolut konsequent: ich kann und darf und werde jeden Tag einen Schokoriegel in vollen Zügen geniessen, sobald du auch nur annähernd an Süsses denkst.
Du wirst sehen, dein Gehirn schaltet mit der Zeit wirklich von selbst um und du wirst dich sogar noch darüber freuen zu naschen, denn so ein Schokoriegel ist doch was feines. Alles Gute und viel Erfolg dir!
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da gibts aber auch eine andere Sichtweise, das der kapitale Denkfehler unserer Gesellschaft vielmehr darin liegt das süsses etwas gutes ist... anstatt gesundes, also der Geschmack wichtiger angesetzt wird als die Wertigkeit... einem Auto füllt keiner Spirt ein der diesen Motor verschlammt, belastet oder seine Leistung mindert usw...aber in uns füllen wir mehrheitlich solches...:rolleyes:
und würden wir diesen Denkgrundsatz eben dahin ändern...würde so manches eben gar nicht mehr locken...
 
marlon schrieb:
das mag für einen Teil wie uns beide gelten, aber die Süsswarenregale sind meist grösser, und sie würden es nicht sein wenns zuwenig kaufen würden...
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Werbung ist alles. Von kleinauf wird dir doch suggeriert, wie toll so ein Schokoriegel ist... oder nimm den Joghurt mit den Sägespänen statt Fruchtfleisch: kein normaler Mensch würde sowas freiwillig essen. Nee, du, da ist eine ganze Industrie mit beschäftigt, das Zeug an den Mann / die Frau zu bringen. Gehirnwäsche.
Und hinterher stehst da, verschlingst das päckchenweise und weisst gar nicht, wieso es noch nicht genug ist. Die Menschen sind einfach denkbar schlecht informiert über Energieaufnahme und Energieverwertung, was die Nahrungskette betrifft. Tja, und wie gesagt, das ist volle Absicht.
 
Sayalla schrieb:
Werbung ist alles. Von kleinauf wird dir doch suggeriert, wie toll so ein Schokoriegel ist... oder nimm den Joghurt mit den Sägespänen statt Fruchtfleisch: kein normaler Mensch würde sowas freiwillig essen. Nee, du, da ist eine ganze Industrie mit beschäftigt, das Zeug an den Mann / die Frau zu bringen. Gehirnwäsche.
Und hinterher stehst da, verschlingst das päckchenweise und weisst gar nicht, wieso es noch nicht genug ist. Die Menschen sind einfach denkbar schlecht informiert über Energieaufnahme und Energieverwertung, was die Nahrungskette betrifft. Tja, und wie gesagt, das ist volle Absicht.
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genau so ist es...
 
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