Bei einen Laien würde ich dir auch empfehlen ihn einfach zu ignorieren, denn dann verlieren sie meist das Interesse, man darf ja nicht vergessen auch ein Fluch ist Kraftraubend vor allem für einen Anfäner, falls das allerdings nicht klappen sollte, hast du nicht viele Möglichkeiten, akzeptiere es und leb damit (würde ich dir nicht raten, kann vor allem seelischen tiefe Wunden reißen), gehe in die Defensive (Setz dich mit Esoterik und Magie ausseinander, sammle Informationen darüber und lerne dich zu verteidigen Bsp.: Schutzkreis) oder gehe in den Angriff über (würde ich dir allerdings erstmal verbal vorschlagen, Aggressive Magie ist sehr aufwendig was das lernen betrifft, das kann Jahre dauern und ich weiss nicht ob du so lange warten willst und ob dein Interesse dafür reicht), in dem Fall würde ich allerdings mehr zur Defensive raten, vor allem da ich im Augenblick nur ein Theoretiker bin und von aggressiver Magie nichts verstehe.
PS: Schutzkreis: Wird vorallem bei Ritualen als allererstes vollzogen da es vor negativen Energien und unerwünschten Gästen schützt, ist ein kleines Ritual, erfordert eine gewisse Übung an Visualisieren, gibt verschiedene Vartiante, manche bitten dabei Erzengel um Hilfe andere zapfen die Elemene direkt an, kommt darauf an welche Richtung der Magie du einschlägst, aber eines haben alle gemeinsam das ziehen des Pentagramms, das Ziehen des Schutzkreises ist eine Grunddisziplin das jeder Magier/ Hexer / Schamane und dergleichen beherrschen sollt, wird auch in jeden guten Buch gleich als aller erstes gelehrt.
PPS: Das mit dem Kreuz ist keine schlechte Idee, wenn dein Glaube daran stark genug ist könnte es sogar funktionieren.