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Filomena
Guest
Sehr schön - da tut ihr euch viel Gutes!rgendwie kam ich vor 2 Wochen mit ner Freundin auf die körperliche und geistige Gesundheit und wir haben beschlossen, uns 2x die Woche regelmässig zu treffen: einmal zum Pilates und einmal zur Meditation
Ich weiß auch nicht, ob ich noch mit Yoga anfangen soll - vielleicht Seniorenyoga , ich verliere nämlich leicht die Balance, bin ziemlich unkoordiniert -Pilates wurde hier ja schonmal genannt - ich habe da nur einmal reimgeschnuppert, aber das hatte mir sehr gut gefallen; Yoga hatte ich ca. 10 Jahre lang gemacht, bis ich mir dann dabei 2 Rippen gebrochen habe und dann hab ich eingesehen, daß es nichts mehr für mich ist; dennoch habe ich viel gelernt;
ich würde wohl auch umstürzen bei gewisse Figuren,
aber mit Pilates kann man das ja auch ein bißchen trainieren und vor allem wird man gelenkiger!
freilich ist das in den Genen verankert - ebenso vererbt wie blaue Augen oder Singtalent, aber das ist eine andere Geschichte......ch frag mich nur gerade, ob ich das meiner kleinen Tochter weitervererbt habe: sie hat seit 3 Wochen einen angebrochenen Fuß und nun ist sie gestern auch noch die Treppe hinuntergestürzt und hat sich das andere Bein verletzt...das erinnert mich einfach viel zu sehr an mich