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Filomena
Guest
Toll - du machst sehr viel und weißt wie gut es tut und wie wichtig es ist!wenn ich ein paar Tage nichts mache, fehlt mir irgendwas. Da muss ich zumindest ein bisschen spazierengehen.
Manchmal hab ich so Phasen, ich hatte mal die Schwimmphase, die Joggingphase, die Fitnesscenterphase, die Pilatesphase und was weiss ich noch alles. Wechselt sich halt so ab, manchesmal Inlineskaten, Skifahren, Kampfsport, Qi gong oder Fitness im Park.
Und Abwechslung ist sowie so das Beste -
es wird einem nicht fad und es werden die verschiedensten Körperregionen trainiert!
Was hast du für einen Kampfsport gemacht?