ersteslebewesen
Aktives Mitglied
Es hilft schon sehr, wenn man auf den eigenen Körper hört, was der sagt, wenn man etwas isst, so kommt man mit der Zeit auch drauf, was einem wann gut tut.
Dabei auch nicht die Psyche vergessen, was die will, wenn die Eis will, Eis geben und fertig.
Bewusst essen.
klar, das ist doch das einzige, was wir können - auf unsere körper hören!
Allerdings sind wir von unserem hirnstoffwechsel abhängig und an was der gewöhnt ist, das verlangt er, auch wenn es den körper eher abbaut, als aufbaut.


