Isst du auch keinen Joghurt, Topfen (Quark), Käse, Butter, Frischkäse, Schokolade, Kuchen, Torten mit Sahne, Kaffee mit Milch oder Sahne ... ? Es ist sogar schwierig, eine Margarine ohne Milch zu finden.
Es ist nicht einfach, milchfrei zu leben.
Ich will auch gar nicht ohne Milch leben, denn ich vertrage Milchprodukte sehr gut und die schmecken mir auch, außer eben pure Milch.
Aber weil Du fragst, verrate ich Dir meine Essgewohnheiten.
Joghurt esse ich sehr sehr wenig, wenn, dann nur mit frischen Kräutern aus meinem Garten. Topfen oder Quark gibt es hier nicht, Käse esse ich gerne ist hier meist Schaf-oder Ziegenkäse von Feta bis Hartkäse. Butter nehme ich für meine Scheibe Brot (selbst gebacken) zum Frühstück, Schokolade, Kuchen, Torten esse ich wenn überhaupt höchtens einmal im Jahr.
In meinem Kaffee nehme ich eine Spur Milch aber keinen Zucker.
Ich koche täglich frisch, nie ohne Gemüse oder Salat aus meinem eigenen Garten mit viel frischen Kräutern.
Fertigprodukte und Geschmacksverstärker wirst Du in meiner Küche nicht finden, denn ich lege Wert auf den Eigengeschmack.
Und ja, ich esse auch gerne Fleisch und alles Meeresgetier.
Also ich bin schon der Meinung, dass ich mich sehr gesund ernähre.