neu_mond_02
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Für mich fängt gesunde Ernährung mit einem gesunden Zugang zu Essen an. Selbst kochen, sich Zeit nehmen, am Tisch sitzen und genießen.
Natürlich kommt dann noch die Komponente was sind gesunde Lebensmittel und welche nicht hinzu. Aber ich finde eine achtsame Esskultur genauso wichtig.
Natürlich kommt dann noch die Komponente was sind gesunde Lebensmittel und welche nicht hinzu. Aber ich finde eine achtsame Esskultur genauso wichtig.