hallo perrit,
ich vermisse in deiner darstellung etwas und deshalb frage ich nach.
hast du denn näheren kontakt mit diesen menschen in deren nähe du dich nicht gut fühlst, oder ist das ein empfinden, das unabhängig davon ist, ob du dich mit diesen menschen in irgendeiner form auseinandersetzt bzw. sie sich mit dir?
gab/gibt es in deinem sehr nahen (familiären) umfeld - (einen) menschen mit (dem) denen dich ein ungelöster konflikt verbindet?
es kann sich auch um eine (äußerlich) aufgelöste verbindung handeln, die innerlich (emotional) nicht wirklich aufgelöst ist.
ansonsten kann ich dir nur aus meiner persönlichen erfahrung berichten.
es gab eine zeit - so lange ist es noch nicht her - da konnte ich mich noch nicht so gut abgrenzen wie heute.
ich hatte nicht gelernt nein zu sagen, ohne schuldgefühle -
und - ich hatte noch nicht ausreichend für mich herausgefunden was mir gut tut und was nicht.
heute bin ich in der lage mich klar auszudrücken und mich abzugrenzen ohne beleidigend zu werden -
also nicht in meinem ausdruck.
wenn sich der andere dennoch beleidigt fühlt, liegt das nicht mehr an mir, sondern daran, dass er(sie) nicht mit einem begründeten nein umgehen kann.
solange das noch nicht so war, habe ich die negativen stimmungen (schwingungen) anderer zu den meinen gemacht.
jetzt kann mich nichts mehr nachhaltig runterziehen - und nicht nur das -
ich bin selbst viel ausgeglichener und strahle meist eine fröhlichkeit aus, die auch andere fröhlich macht.
es geschieht immer wieder, dass mich auch wildfremde menschen ansprechen und sagen - 'sie strahlen von innen heraus - das macht mich glücklich' -
oder/und - ich werde angelächelt.
das lächeln der andere verstärkt mein inneres glücksgefühl, das ich umso verstärkter nach außen abgeben kann.
niemand raubt mir mehr energie - vielmehr gebe ich energie - im austausch.