Wenn Dir das meditieren solche Probleme bereitet - warum lässt Du es nicht einfach? Vielleicht ist das nicht die "richtige" Methode für Dich.
Will Dich net angreifen, is nur eine Frage.
Wenn Du Verdauungsprobleme hast, hörst Du dann auch auf auf's Klo zu gehen? Oder wenn Du den Gang im Auto nicht reinkriegst, steigst Du dann aus und fährst nie wieder Auto? Oder wenn Du mal Muskelkater hast oder ein schmerzendes Gelenk, verfällst Du dann gleich in Immobilität?
Immer diese Strunxgeschichten, daß Meditation schaden könne.
LG und nix für ungut,
Trixi Maus
P.s.: Was Du auch probieren kannst, Serlex, ist innendrin ein Kanälchen zu finden im Sitzen, durch den Du den Druck im Hinterkopf in den Bauchraum herunterlaufen lassen kannst. Du wirst sehen, daß sich dann Deine Rückenmuskulatur entspannt, denn die schiebt den Druck ja übermässig hoch zur Zeit. Was also den Druck da oben ebenfalls senkt ist, die Lendenwirbelsäule nach hinten unten fallsen zu lassen und das Steißbein auf die Erde zu bringen. Die Ursache für den Druck kann außerdem sein, daß Du zu hoch sitzt. Ich persönlich bekomme nur keinen Druck im Hinterkopf, wenn ich im vollständigen Lotossitz sitze. Vielleicht mußt Du den Sitz also optimieren... fragst Du mal den Meister, daß er Dich richtig setzt.
Über kurz oder lang kommst Du aber nicht daran vorbei, die aufsteigende Energie weiter zu führen über den Scheitel hinüber und vorne über das Gesicht, Hals, Brust und Bauchmuskulatur wieder herunter bis in die Basis. Hinten hoch, vorne herab. Es ist ein Kreislauf, den man bei Druckkalamitäten ggf. mal durch Wachklopfen aktivieren muß. Da geht der Druck dann weg, also bei mir wenigstens immer.
