zum Arzt gehen, die Tips von Handwerksprofis anwenden.
Wenn dann alles wieder besser ist, damit beginnen vorbeugend etwas zu tun, damit es nicht wiederkommt bzw. das nächste Mal nicht so heftig ist (Meditation, etwas Sport, ggf. Qi Gong oder Yoga, seinen Astralkörper mal von jemanden abtasten lassen, Lebenswandel überdenken)
Lelek