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Bitte um Hilfe - Verzweifle :(
- Ersteller ciss
- Erstellt am
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Tany
Neues Mitglied
- Registriert
- 2. Juni 2012
- Beiträge
- 17.461
Hallo ciss 
Mir fällt zu 'Verstopfung' u.a. 'nicht loslassen können' ein.
Lies mal hier, wenn Du magst.
http://www.stern.de/gesundheit/losl...s-veraenderungen-so-schwerfallen-1640050.html
Mir fällt zu 'Verstopfung' u.a. 'nicht loslassen können' ein.
Lies mal hier, wenn Du magst.
http://www.stern.de/gesundheit/losl...s-veraenderungen-so-schwerfallen-1640050.html
polarfuchs
Neues Mitglied
Stimmt.
Hier wird bestimmt mit Opioiden therapiert. Da das sehr wahrscheinlich ist, gratuliere ich zu einem weiteren sinnvollen Beitrag.
es liegt an der ernährung. du musst herausfinden was du verträgst und was nicht. ich kann dir jetzt schon sagen, das du sehr vieles nicht verträgst.
das mit dem ungefilterten kaffee mag für manche zutreffen, für mich trifft es gar nicht zu, im gegenteil. ich trinke so gut wie keinen kaffee ( ich hatte einen darmverschluss)
verzichte auf rohkost. alles muss maßvoll gekocht sein, zb. karotten, sie müssen sehr weich sein, dann kannst du sie essen und sie werden dir guttun. kauf keine billig ware, kannst du alles vergessen, trink apfelsaft, oder pfirsichsaft wenn du energie brauchst, kauf hohe qualität und misch mit reinem wasser so das es schmeckt.
und vor allem ist milch gut, ich vertrage aber keine milch, darum trinke ich nur so vanille oder schokomilch (massenhaft).
und der topfenkuchen vom hofer dazu, das geht gut, ansonsen mit süßem sparsam umgehen, aber nicht verzichten.
beim fleisch so du es brauchst nur höchste qualität und richtig kochen dann schmeckt´s und bring freude.
mfg
das mit dem ungefilterten kaffee mag für manche zutreffen, für mich trifft es gar nicht zu, im gegenteil. ich trinke so gut wie keinen kaffee ( ich hatte einen darmverschluss)
verzichte auf rohkost. alles muss maßvoll gekocht sein, zb. karotten, sie müssen sehr weich sein, dann kannst du sie essen und sie werden dir guttun. kauf keine billig ware, kannst du alles vergessen, trink apfelsaft, oder pfirsichsaft wenn du energie brauchst, kauf hohe qualität und misch mit reinem wasser so das es schmeckt.
und vor allem ist milch gut, ich vertrage aber keine milch, darum trinke ich nur so vanille oder schokomilch (massenhaft).
und der topfenkuchen vom hofer dazu, das geht gut, ansonsen mit süßem sparsam umgehen, aber nicht verzichten.
beim fleisch so du es brauchst nur höchste qualität und richtig kochen dann schmeckt´s und bring freude.
mfg
hab jetzt nicht alle antworten gelesen...
1. ernährungstagebuch: jede kleinigkeit eintragen und vermerken wanns schlimmer wird und wanns besser ist. somit findest dann irgendwann raus, was du vertragst und was nicht. vielleicht wichtig wenn du kochst, die zutaten notieren um zusammenhänge zu erkennen
2. psyche (event. reizdarmsyndrom) - habe jahrelang darunter gelitten, meist wesentlich verschlimmert bei stresssituationen
3. so banal es klingt: wirklich jeden bissen mindestens 25x kauen. hab mich nach jeden essen gefühlt, als hätte ich einen luftballon verschluckt, inkl. blähungen und "magendrücken". seit ich wirklich gut kaue (hab anfangs auch mitgezählt) gehts mir soooo viel besser, kaum zu glauben was das ausmacht. gerade getreideprodukte können ohne dem vorverdauen des speichels im magen/darm nicht aufgeschlossen werden, deshalb verursachen die schmerzen weils wie ein stein im magen liegen bleiben
4. Milch und -produkte hab ich weggelassen, ab und zu ein sehr fetter käse is o.k., - kohlensäure ein nogo, zucker reduzieren
klingt alles mühsam, aber nach der umstellung wird es normal, auch dein geschmack bzg. süssem verändert sich (hab früher cola etc. getrunken, wäre mir heute viel zu süss, im kaffee brauch ich nur mehr 1 löfferl zucker auf einen großen becher, früher 3)
alles gute für dich
1. ernährungstagebuch: jede kleinigkeit eintragen und vermerken wanns schlimmer wird und wanns besser ist. somit findest dann irgendwann raus, was du vertragst und was nicht. vielleicht wichtig wenn du kochst, die zutaten notieren um zusammenhänge zu erkennen
2. psyche (event. reizdarmsyndrom) - habe jahrelang darunter gelitten, meist wesentlich verschlimmert bei stresssituationen
3. so banal es klingt: wirklich jeden bissen mindestens 25x kauen. hab mich nach jeden essen gefühlt, als hätte ich einen luftballon verschluckt, inkl. blähungen und "magendrücken". seit ich wirklich gut kaue (hab anfangs auch mitgezählt) gehts mir soooo viel besser, kaum zu glauben was das ausmacht. gerade getreideprodukte können ohne dem vorverdauen des speichels im magen/darm nicht aufgeschlossen werden, deshalb verursachen die schmerzen weils wie ein stein im magen liegen bleiben
4. Milch und -produkte hab ich weggelassen, ab und zu ein sehr fetter käse is o.k., - kohlensäure ein nogo, zucker reduzieren
klingt alles mühsam, aber nach der umstellung wird es normal, auch dein geschmack bzg. süssem verändert sich (hab früher cola etc. getrunken, wäre mir heute viel zu süss, im kaffee brauch ich nur mehr 1 löfferl zucker auf einen großen becher, früher 3)
alles gute für dich
Zuletzt bearbeitet:
Hallo
Danke für die nachricht.
Ja ich denke schon das es auf psychisch liegen kann aber mich macht es stuzig das ich es eben schon seit meiner kindheit habe und naja solang psychisches leid? hmm.. ich weiß nicht :-/
Nein also zumindest denke ich nicht das ich bei einen Osteopathen
war, aber ehrlich gesagt ich wurde zu so vielen verschiedenen ärtzten geschickt keine ahnung mehr was wer war +gg+
lg
Hallo
Danke für deine liebe nachricht.
Das problem bei mir ist ja nicht nur die verstopfung, es ist ja das ich sehr oft bauchschmerzen habe auch wenn ich aufs wc konnte also nicht nur verstopfungsbedingt. Nebenbei auch das problem das ich selbst bei schwarzen kaffee was ich auch schon probiert habe, nur schmerzen bekomme aber nicht aufs wc gehen kann
Ich weis nicht was da los ist aber werde es wohl weiter rausfinden müssen.
Danke dir trotzdem ganz lieb
))Hallo
also ich ´nehme keine schmerzmittel, da ich ja seit jahren schon mit den schmerzen leben, schaffe ich es die meiste zeit sie auszuhalten.
Nein abgehört wurde ich bislang noch nicht und darmmassage hatte ich auch noch keine?! hmm werd ich mal nachfragen.
Danke
)
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Hallo
also ich ernähr mich eig. recht normal und ausgewogen,
hatte das mit ernährungstagebuch usw. auch schon hinter mir musste
das mal für eine untersuchung machen.
Ich lass in der Regel weisbrot und weizen eher weg,
da ich davon zusätzlich noch blähungen bekomme.
Also meine ernährung weist keineswegs fast food usw. auf,
sicher ab und an aber eher selten
Koche lieber selbst, hendl,reis,krautfleckerl usw.
Trinke auch viel wasser.
Lg
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