Hallo ihr Lieben!
Suche hier Rat und Tipps von erfahrenen Astralreisenden.
Kurz zu mir: Bisher habe ich mich kaum mit dem Thema beschäftigt, und es erschien mir auch zu phantastisch um wahr zu sein. Vor kurzem hat mir mein Freund von seiner Kindheit erzählt, dass er manchmal Nachts aus seinem Körper rausgestiegen sei und durch die Wohnung gelaufen ist. Seitdem denke ich da immer mal wieder drüber nach, und habe mich gestern Abend durch sämtliche Internetseiten gewurschtelt, und habe das Prinzip so verstanden, dass ich meinen Körper zum schlafen bringen muss, den Geist aber wach halten muss. Soweit korrekt?
Es wurde auch gesagt, dass es unter Umständen Jahre dauern kann, bis man tatsächlich eine Reise hinbekommt. Habe früher autogenes Training gemacht, und auch Achtsamkeitstraining, habe daher also ein recht gutes Körperempfinden.
Habe mich entspannt hingelegt, dämmriges Licht an, Fenster gekippt und habe versucht mich zu entspannen. Mental Steine auf Arme und Beine gebaut, damit sie schwerer werden, meinen Körper schwer gemacht. Ab und zu wurde ich durch Geräusche abgelenkt, und musste mich sehr anstregen, um mich konzentrieren zu können. Und irgendwann habe ich erschrocken festgestellt: Mein Körper schläft tatsächlich! Ganz langsame Atmung, alles entspannt, Kopfschmerzen weg, leichtes Taubsheitsgefühl im Gesicht. Sehr extreme Erfahrung.
Dann habe ich versucht, mich auf die Dunkelheit hinter meinen Augenlidern zu konzentrieren. Irgendwann ist dann ein Bild von der Decke über mir aufgetaucht, von unten nach oben, ganz langsam. Ich kann nicht sagen, ob ich die Augen physisch tatsächlich geöffnet habe. Und dann begann ein Kribbeln auf meinem Gesicht, grade an der Stirn und ich habe ein Gefühl bekommen, keine Vibration, eher wie ein Adrenalinschub. Als würde man einen Adrenalinschub von der Körpermitte aus erfahren, allerdings ohne Angst und Herzrasen. Aber weiter bin ich leider nicht gekommen. Habe noch ein paar Mal versucht, mir ein Seil über mir vorzustellen, und da war soetwas wie optische Schwingungen, als würde ich Anlauf nehmen. Irgendwann habe ich mich dann wieder aufgeweckt, weil es zu anstregend wurde.
Nun meine eigentliche Frage: Wie schaffe ich es, aus dem Körper heraus zu kommen? Ich glaube, ich konzentriere mich falsch. Habe hier mehrmals gelesen, dass man den Körper als Nebensache betrachten soll, und sich auf den Geist konzentrieren soll. Ich habe mir vorgestellt, wie ich die Steine von mir runter nehme und Luftballons an Handgelenken und Füßen befestige. Ist das falsch? Was kann man da visualisieren?
Vielen Dank für's Lesen, und wäre dankbar über Hilfe
Liebe Grüße,
Annie
P.S.: ich weiß, dass man dafür sehr viel üben muss und bin auch bereit das zu tun. ich mag nur wissen, ob das was ich tue richtig ist, oder ob ich anders ansetzen soll.
Habe früher auch lange Zeit farbige Felder um Menschen gesehen, anhand derer ich die Leute dann charakterlich einteilen konnte. Zudem habe ich ein konstantes Kribbeln am Körper - also nicht IM Körper, sondern außen. Als würden kleine elektrische Ströme über meinen Körper wandern. Nicht unangenehm, aber ein konstantes elektrisches Kribbeln (neurologsch ist bei mir alles durchgecheckt!) Kennt ihr sowas auch?
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Kurz zu mir: Bisher habe ich mich kaum mit dem Thema beschäftigt, und es erschien mir auch zu phantastisch um wahr zu sein. Vor kurzem hat mir mein Freund von seiner Kindheit erzählt, dass er manchmal Nachts aus seinem Körper rausgestiegen sei und durch die Wohnung gelaufen ist. Seitdem denke ich da immer mal wieder drüber nach, und habe mich gestern Abend durch sämtliche Internetseiten gewurschtelt, und habe das Prinzip so verstanden, dass ich meinen Körper zum schlafen bringen muss, den Geist aber wach halten muss. Soweit korrekt?
Es wurde auch gesagt, dass es unter Umständen Jahre dauern kann, bis man tatsächlich eine Reise hinbekommt. Habe früher autogenes Training gemacht, und auch Achtsamkeitstraining, habe daher also ein recht gutes Körperempfinden.
Habe mich entspannt hingelegt, dämmriges Licht an, Fenster gekippt und habe versucht mich zu entspannen. Mental Steine auf Arme und Beine gebaut, damit sie schwerer werden, meinen Körper schwer gemacht. Ab und zu wurde ich durch Geräusche abgelenkt, und musste mich sehr anstregen, um mich konzentrieren zu können. Und irgendwann habe ich erschrocken festgestellt: Mein Körper schläft tatsächlich! Ganz langsame Atmung, alles entspannt, Kopfschmerzen weg, leichtes Taubsheitsgefühl im Gesicht. Sehr extreme Erfahrung.
Dann habe ich versucht, mich auf die Dunkelheit hinter meinen Augenlidern zu konzentrieren. Irgendwann ist dann ein Bild von der Decke über mir aufgetaucht, von unten nach oben, ganz langsam. Ich kann nicht sagen, ob ich die Augen physisch tatsächlich geöffnet habe. Und dann begann ein Kribbeln auf meinem Gesicht, grade an der Stirn und ich habe ein Gefühl bekommen, keine Vibration, eher wie ein Adrenalinschub. Als würde man einen Adrenalinschub von der Körpermitte aus erfahren, allerdings ohne Angst und Herzrasen. Aber weiter bin ich leider nicht gekommen. Habe noch ein paar Mal versucht, mir ein Seil über mir vorzustellen, und da war soetwas wie optische Schwingungen, als würde ich Anlauf nehmen. Irgendwann habe ich mich dann wieder aufgeweckt, weil es zu anstregend wurde.
Nun meine eigentliche Frage: Wie schaffe ich es, aus dem Körper heraus zu kommen? Ich glaube, ich konzentriere mich falsch. Habe hier mehrmals gelesen, dass man den Körper als Nebensache betrachten soll, und sich auf den Geist konzentrieren soll. Ich habe mir vorgestellt, wie ich die Steine von mir runter nehme und Luftballons an Handgelenken und Füßen befestige. Ist das falsch? Was kann man da visualisieren?
Vielen Dank für's Lesen, und wäre dankbar über Hilfe
Liebe Grüße,
Annie
P.S.: ich weiß, dass man dafür sehr viel üben muss und bin auch bereit das zu tun. ich mag nur wissen, ob das was ich tue richtig ist, oder ob ich anders ansetzen soll.
Habe früher auch lange Zeit farbige Felder um Menschen gesehen, anhand derer ich die Leute dann charakterlich einteilen konnte. Zudem habe ich ein konstantes Kribbeln am Körper - also nicht IM Körper, sondern außen. Als würden kleine elektrische Ströme über meinen Körper wandern. Nicht unangenehm, aber ein konstantes elektrisches Kribbeln (neurologsch ist bei mir alles durchgecheckt!) Kennt ihr sowas auch?
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