Kaur
Mitglied
- Registriert
- 19. August 2010
- Beiträge
- 51
Hallo...
ich will zu hause für mich erst mal einbisschen Yoga üben....
habe schon viel darüber gelesen und weiß auch einiges....habe auch Schnupperkurse besucht....
werde mich auch demnähst für einen Kurs anmelden.....
aber erst einmal möchte ich jeden Tag zu hause einpaar Übungen ausprobieren....
Z.B nach meiner Meditation....
aber es ist ja auch nicht egal welche Übungen mann macht....und mann kann ja nicht alle möglichen Übungen die man so kennt wild durcheinander machen.....
und genau das wollte ich mal fragen....
welche Übungen sind die wichtigsten....wie kann ich für mich einpaar passende Übungen zusammenstellen......?
es sollen noch keine schweren sein... bin ja noch Anfänger, jedoch sehr gelenkig und Körperlich in guter Verfassung..... wo kann ich sowas mal nachlesen....?.....das körperliche ist mir da nicht sooo wichtig....! ich beabsichtige mit yoga spirituelle Entwicklung.....seele geist.....welche Übungen sind da gut....? so das man ungefähr 60 min mit Übungen ausbaut....für jeden tag! weiß da jemand was.... würde mich sehr sehr sehr freuen wenn ihr mir helfen könnt..........
ich will zu hause für mich erst mal einbisschen Yoga üben....
habe schon viel darüber gelesen und weiß auch einiges....habe auch Schnupperkurse besucht....
werde mich auch demnähst für einen Kurs anmelden.....
aber erst einmal möchte ich jeden Tag zu hause einpaar Übungen ausprobieren....
Z.B nach meiner Meditation....
aber es ist ja auch nicht egal welche Übungen mann macht....und mann kann ja nicht alle möglichen Übungen die man so kennt wild durcheinander machen.....
und genau das wollte ich mal fragen....
welche Übungen sind die wichtigsten....wie kann ich für mich einpaar passende Übungen zusammenstellen......?
es sollen noch keine schweren sein... bin ja noch Anfänger, jedoch sehr gelenkig und Körperlich in guter Verfassung..... wo kann ich sowas mal nachlesen....?.....das körperliche ist mir da nicht sooo wichtig....! ich beabsichtige mit yoga spirituelle Entwicklung.....seele geist.....welche Übungen sind da gut....? so das man ungefähr 60 min mit Übungen ausbaut....für jeden tag! weiß da jemand was.... würde mich sehr sehr sehr freuen wenn ihr mir helfen könnt..........