Kyana
Mitglied
Hallo ihr!
Ich würde so gerne mit richtigem Lauftraining beginnen, da ich den Winter liebe und mich zu dieser Jahreszeit am liebsten bewege.
Wäre da nicht das Problem mit meiner ständigen Müdigkeit...
Wenn ich morgens aufstehe, brauche ich einmal 2-3 Stunden, bis ich wirklich wach und fit bin. Nach dem Mittagessen könnte ich einschlafen - dies dauert auch wieder 1-2 Stunden. Und wenn ich Abends von der Arbeit heimkomme und eigentlich noch laufen möchte, kann ich nicht mehr, weil ich vollkommen erschöpft bin. -Als wäre ich den ganzen Tag schon Marathons gelaufen...
Daß ich mich ausgewogen ernähre, bin ich mir relativ sicher, da ich Nahrungsergänzungsprodukte nehme, von denen ich sehr überzeugt bin. -Das hat auch bisher toll hingehauen.
Woher kommt so eine Müdigkeit - um nicht zu sagen "Erschöpfung"; und vor allem: WIE KANN MAN IHR ERFOLGREICH ENTGEGENWIRKEN?
LG & danke für eure Beiträge!
Kyana
Ich würde so gerne mit richtigem Lauftraining beginnen, da ich den Winter liebe und mich zu dieser Jahreszeit am liebsten bewege.
Wäre da nicht das Problem mit meiner ständigen Müdigkeit...
Wenn ich morgens aufstehe, brauche ich einmal 2-3 Stunden, bis ich wirklich wach und fit bin. Nach dem Mittagessen könnte ich einschlafen - dies dauert auch wieder 1-2 Stunden. Und wenn ich Abends von der Arbeit heimkomme und eigentlich noch laufen möchte, kann ich nicht mehr, weil ich vollkommen erschöpft bin. -Als wäre ich den ganzen Tag schon Marathons gelaufen...
Daß ich mich ausgewogen ernähre, bin ich mir relativ sicher, da ich Nahrungsergänzungsprodukte nehme, von denen ich sehr überzeugt bin. -Das hat auch bisher toll hingehauen.
Woher kommt so eine Müdigkeit - um nicht zu sagen "Erschöpfung"; und vor allem: WIE KANN MAN IHR ERFOLGREICH ENTGEGENWIRKEN?
LG & danke für eure Beiträge!
Kyana