Liebe Felice,
Bei mir wurde vor mehreren Jahren bereits Reizdarm und Reizmagen diagnostiziert.
Aus Sicherheitsgründen werden regelmässig alle fünf Jahre auch bei mir eine Gastroskopie und eine Coloskopie gemacht.
Allerdings habe ich nicht wie du eine Gastritis und Entzündungen.
Diese beiden Diagnosen solltest du mit Hilfe von Medikamenten behandeln, nicht das alles noch mehr chronisch wird.
Denn ein ständig entzündeter Darm oder -Magen kann durchaus schwerere Krankheiten nach sich ziehen.
NUR Diagnose :Reizmagen und -Reizdarm sind Diagnosen mit denen man umgehen lernen muss.
Also ich habe meine Ernährung umgestellt und psychisch daran gearbeitet.
Seit längerer Zeit habe ich nun kaum noch Probleme mit diesen beiden Organen und wenn dann doch mal ,dann frage ich mich sofort, welche Thematik ist im Moment für mich so unverdaulich. Ich befasse mich sofort mit meiner Schwierigkeit und löse das.
Vielleicht solltest du deinen Darm entlasten in dem du vermehrt Ballaststoffe zu dir nimmst, ebenso viel Obst, also Vitamine sind besonders wichtig.
trinke mindestens drei Liter am Tag (kein Kaffee oder schwarzen Tee), und bewege dich viel.
ich persönlich vertrage überhaupt keine Rohkost, da geht es sofort los mit Problemen im Magen-Darm Bereich.
So denke ich hat jeder seine Speziellen Lebensmittel die er mehr oder weniger verträgt.
Achte vermehrt darauf.
ich denke aber die Entzündung sollte man mit Medikamente behandeln , weil das einfach zu gefährlich ist, und wenn diese weg ist, dann den Reizdarm.
Einen Schritt nach dem anderen.
LG
flimm