SunnyAfternoon
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Das ist schon mal ein sehr guter erster Schritt......(hab diesbezüglich schon ziemlich viel Übung...)Da hast Du recht. Hab heute ausgemistet, besonders Kleidung, weil ich meine Sommersachen aus dem Keller geholt habe. Vieles ist nicht mehr meins und bedeutet nur noch Vergangenheit. Auch eine Form von loslassen.
Bei meinen Unzulänglichkeiten ist es schwerer.
Wie wärs, wenn Du mal eine Liste aufstellen würdest, was Du alles GESCHAFFT hast und darauf den Focus richtest, anstatt Dir immer Deine (vermeintlichen) Unzulänglichkeiten vor Augen zu führen?
Das würde schon mal ein Gleichgewicht herstellen und Dich nicht in einer Negativspirale hängen lassen.....