Das einzige, was mir Gedanken macht, ist, ob eine Kurs-Woche überhaupt ausreicht um es dann daheim weiter zu üben, oder ob man dann auch einen Kurs nach dem Urlaub belegen sollte. Bei meiner Freundin ist das egal, die macht das regelmäßig, aber macht das auch bei einem Anfänger Sinn?
die zwei wichtigen Frage sind hier sicherlich:
1. wie viel Yoga machst du dort am Tag? Machst du jeden Tag 2 Mal 1,5-2 h Yoga? Auf wieviele Einheiten kommst du insgesamt?
2. wieviele Schüler sind in einer Gruppe bzw. gibt es Lehrer, die dich immer wieder korrigieren können?
Wenn du auf mindestens 8 Einheiten, besser 10 oder 12 Einheiten kommst, und wenn du immer mal wieder Korrekturen durch einen Lehrer erfährst, dann könntest du durch den Kurs immerhin eine Art "Einsteiger-Yoga-Kurs" absolvieren, für den man normalerweise 10 Wochen benötigt. Das heißt: du kannst dann vielleicht den Sonnengruß (eine fließende Reihe von Bewegungen) ganz ok und einige Positionen gut, kennst die Bauchatmung und 1-2 weitere Atemtechniken und lernst, dich gut zu entspannen.
Wenn du derart viel praktizierst, dann ist das eine gute Möglichkeit, Yoga sowie Entspannung gleich intensiver zu erfahren. Das motiviert dann auch für zu Hause.
Vor allem für die Entspannung ist diese Intensität gut, denn Entspannung sollte, gerade zu Beginn, täglich geübt werden, am besten 2-3 Mal - und das machen die wenigsten.
Du wirst dann sicherlich erst einmal das Grundrüstzeug haben, um zu Hause auf diesem Grundniveau selbst praktizieren zu können.
Wenn du dann weiter kommen möchtest, dann ist ein weiterer Kurs bzw. ein Lehrer sicherlich nötig.
Wenn du jedoch nur diese Übungen regelmäßig praktizieren möchtest, was sicherlich auch schon sehr gut für dich (Gesundheit, Immunsystem, Entspannung, Flexibilität, etc.) ist, dann ist der Kurs sicherlich sehr nützlich.
Ist natürlich auf die Frage, ob du dich dazu alleine motivieren kannst - viele belegen auch deshalb Kurse, weil sie zu Hause nicht alleine praktizieren.
Es wäre dann natürlich auch gut, wenn vielleicht alle 2-3 Monate auch mal ein Lehrer oder fortgeschrittener Schüler überprüft, dass du die Übungen immer noch richtig ausführst.
Wenn es wesentlich weniger Einheiten sind, dann ist es eher eine "Schnupper"-Gelegenheit, die man auch an vielen anderen Orten buchen kann - ist dann die Frage, ob du dazu nach Kreta fliegen möchtest... ...wohl dann nicht nur für Yoga, sondern vor allem auch für Kreta ;-)
