liebe ereschkigal,
ganz klar, wenn's brennt, muss erst mal die feuerwehr kommen, bevor wir grübeln, warum es eigentlich brennt. dennoch, wir wissen doch, dass in sehr vielen fällen die "erste hilfe" vor allem dann, wenn sie erfolgreich war und zum schlaf geführt hat, auch dazu verhilft, ratsame weitere prozesse nun doch nicht zu verfolgen. das ist kein argument gegen die "erste hilfe", sondern schlicht eine beobachtung... und wenn das körpersignal "schlaflosigkeit" nicht gewürdigt, sondern beseitigt wurde, wird das, was dahinter stehen mag, andere kanäle finden, mit stetiger dosis-steigerung.
ich hab so meine schwierigkeiten mit "ursachen" ... kreislaufstörungen ( zu niedriger blutdruck), herzschwäche, asthma, schilddrüsen-fehlfunktionen... sind das nun ursachen oder auch bereits wirkungen? und bei den ursachen kommen wir auch schnell von den "persönlichen" sorgen zu den systemischen verstrickungen... es ist ja niemand schuld an seiner schlaflosigkeit, das wär dann noch das ärgere, wenn sich damit auch noch schuldgefühle paaren würden...
also kein patentrezept, sondern schritte, wege... und vor allem weg vom problem und hin zur lösung. darum (und nicht weil ichs auf die leichte schulter nehme) habe ich sehr verkürzt das annehmen der schlaflosigkeit als appell zum wachen leben vorgeschlagen... die realität ist viel differenzierter als die paar sätze hier, klar...
alles liebe, jake
ganz klar, wenn's brennt, muss erst mal die feuerwehr kommen, bevor wir grübeln, warum es eigentlich brennt. dennoch, wir wissen doch, dass in sehr vielen fällen die "erste hilfe" vor allem dann, wenn sie erfolgreich war und zum schlaf geführt hat, auch dazu verhilft, ratsame weitere prozesse nun doch nicht zu verfolgen. das ist kein argument gegen die "erste hilfe", sondern schlicht eine beobachtung... und wenn das körpersignal "schlaflosigkeit" nicht gewürdigt, sondern beseitigt wurde, wird das, was dahinter stehen mag, andere kanäle finden, mit stetiger dosis-steigerung.
ich hab so meine schwierigkeiten mit "ursachen" ... kreislaufstörungen ( zu niedriger blutdruck), herzschwäche, asthma, schilddrüsen-fehlfunktionen... sind das nun ursachen oder auch bereits wirkungen? und bei den ursachen kommen wir auch schnell von den "persönlichen" sorgen zu den systemischen verstrickungen... es ist ja niemand schuld an seiner schlaflosigkeit, das wär dann noch das ärgere, wenn sich damit auch noch schuldgefühle paaren würden...
also kein patentrezept, sondern schritte, wege... und vor allem weg vom problem und hin zur lösung. darum (und nicht weil ichs auf die leichte schulter nehme) habe ich sehr verkürzt das annehmen der schlaflosigkeit als appell zum wachen leben vorgeschlagen... die realität ist viel differenzierter als die paar sätze hier, klar...
alles liebe, jake