Trixi Maus
Sehr aktives Mitglied
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- 23. Oktober 2005
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Aufzug fahren- ein gutes Bild. Ich erlebe es durchaus so. Wenn ich von einem Arbeitstag komme, dann habe ich manchmal zwar meine innere Energie nicht vergessen, ich hatte aber nicht die Möglichkeit, zu meditieren. Und dann noch der Autositz, der für mich Riesen eher ein Kindersitz ist.
Dann setz' ich mich hin und mache mir das Wissen über Kundalini zu nutze, und die Übung. Ich nehme meine Beckenschale wahr, korrigiere ihr Schiefstehen, das über den Tag entsteht. Irgendwann fällt eine Art Lot zur Erde, und an ihm klettert Kundalini dann hoch. Ich muß es nur beobachten, wie meine Wirbelsäule Spannkraft aufnimmt, weil die umgebende Muskulatur sich gleichförmig anspannt. Es macht dann Knackknackknack, jede Körperzone rotiert einmal (so fühlt es sich an), und am Ende bleibt ein kleiner Druck unterhalb der Schädeldecke hinten übrig. Meist nehme ich dann beide Hände, setze meinen Kopf obendrauf wieder gerade, manchmal macht's aber auch ohne Hände "Klick".
Was ich dabei aber durchaus tuen muß, ist "Aufzug fahren". Ich muß die ganze Zeit mit meiner Aufmerksamkeit wissen, wo von unten beginnend Kundalini gerade mit ihrer Zunge ist. (bildlich gesprochen). Sonst bleibt sie irgendwo, wo sie nach rechts oder links abweichen könnte, hängen. Meine Wirbelsäule ist nämlich ein Graus. (Skoliose)
lg
Dann setz' ich mich hin und mache mir das Wissen über Kundalini zu nutze, und die Übung. Ich nehme meine Beckenschale wahr, korrigiere ihr Schiefstehen, das über den Tag entsteht. Irgendwann fällt eine Art Lot zur Erde, und an ihm klettert Kundalini dann hoch. Ich muß es nur beobachten, wie meine Wirbelsäule Spannkraft aufnimmt, weil die umgebende Muskulatur sich gleichförmig anspannt. Es macht dann Knackknackknack, jede Körperzone rotiert einmal (so fühlt es sich an), und am Ende bleibt ein kleiner Druck unterhalb der Schädeldecke hinten übrig. Meist nehme ich dann beide Hände, setze meinen Kopf obendrauf wieder gerade, manchmal macht's aber auch ohne Hände "Klick".
Was ich dabei aber durchaus tuen muß, ist "Aufzug fahren". Ich muß die ganze Zeit mit meiner Aufmerksamkeit wissen, wo von unten beginnend Kundalini gerade mit ihrer Zunge ist. (bildlich gesprochen). Sonst bleibt sie irgendwo, wo sie nach rechts oder links abweichen könnte, hängen. Meine Wirbelsäule ist nämlich ein Graus. (Skoliose)
lg