hoan
Mitglied
Lieber Orino,
und ein Hallo an die anderen Mitschreiber,
erst einmal vielen Dank für die Meditation. Sie ist klasse!!!!
Vor wenigen Wochen habe ich mir von Hans-Peter Röhr die CD Alpha-Relaxing gekauft. Hier wird eine Reise durch Räume im Körper durchgeführt. Für Anfänger, die noch Schwierigkeiten haben sich "einen Raum" ohne Türen und Fenster, und doch einen Raum vorzustellen, kann die CD einen sehr guten Einstieg bieten.
Diese Meditation mit den Körperräumen kommt aus einer bestimmten Yogatechnik. Da ich mich aus bestimmten Gründen nicht mit Yoga befasste, kann ich dazu sehr wenig sagen. Ehrlich gesagt wirken viele indische Praktiken düster auf mich. Erhellender finde ich das asiatische bzw. wenn ich an eine bestimmte Landschaft denke, dann kann ich mich besser orientieren. Aber das ist OT.
Da hier Rückmeldungen erwünscht sind:
Es ist das was ich suchte! Bei Alpha-Relaxing geht die Reise durch den Körper, ich schlief immer ein, aber es war nicht ganz das was ich wirklich suchte. Viele schreiben über die Methode, dass sie sich morgens schon freuen, wenn sie es abends wieder tun werden. So ergeht es mir mit der hier im Forum aufgeschriebenen Form, welche auch mit Räumen arbeitet.
Auch bei Alpha-Relaxing verschwindet einiges einfach wie von selbst. Schreiben auch viele.
Die Zentrierung auf den Tiefenpunkt, (Hara, vermute, aber ich finde Tiefenpunkt besser, weil es gleich im Wort erklärt um was es geht, und manche Worte sind schon arg "gebraucht") empfinde ich sehr angenehm.
Mit der goldenen Kugel beginnend, wird alles danach Licht. Das klappt mittlerweile richtig gut hin, auch sehe ich in dem Tiefenpunkt wie ein kleine Welt, aber ich bleibe bei dem Licht.
Dann geht es weiter die Chakren von innen zu erhellen. Ich musste mich schon etwas überwinden mich zu trauen es zu tun.
Die Reihenfolge ist auch etwas anders. Normalerweise würde ich beim Kronenchraka beginnen, um das "reinere" in das "niedere" zu bringen. Nieder, meine ich, die Bereiche die Blockaden haben.
Also habe ich die andere Reihenfolge getestet. Beim ersten Mal, dachte ich zuviel Rescue zu mir genommen zu haben. Die Meditation kann, wenn ich diese Wirkung interpretiere, auch bei schweren Schockzuständen für einen klaren Kopf sorgen.
Ein anderes Mal, Licht in das Chakra, (und es steht ja)
"Am Schluss bringen wir den Lichtball wieder in unseren Seelenraum. Wer dann noch weitermachen kann, der schicke diesen Lichtball direkt durch das Herzchakra aus dem Körper heraus...."
hatte gleich die erste Kugel eine Farbe. So habe ich für jedes Chakra Licht aus dem Seelenraum in jedes Chakra hingeleitet, und es arbeiten lassen, und irgendwann lauter bunte Kugeln - allerdings auch mit Belastungen - wieder in den Seelenraum zurückgeholt.
Erst hatte ich Sorge, aber mit der Zeit wird das Bunte im Seelenraum wieder heller.
Da ich erst mit der Übung begonnen habe, nehme ich für die Chakren 3 bis 1 einen eigenen Lichtball sowie für 6a,6,5 und für 4.
Gestern habe ich mich auf Chakra 3 konzetiert und das Licht aus dem Seelenraum direkt dorthingeleitet. Energieschub ähnlich wie bei Reiki, aber anders (kraftvoller), und ein kurzes Schwitzen setzten ein. Bei 2 war es ähnlich und bei 1 konnte ich die Blockaden bei mir selbst fühlen.
Seitdem ich das mache:
-klarer im Kopf
-ich muss etwas verändern, schon seit längerem und TUE es jetzt
-kein Kraftverlust
-im Gegenteil irgendwie fitter
-wenn ich in eine Situtation komme, in der ich merke, in ein altes Muster zu verfallen, baue ich schnell den Raum im Tiefenpunkt auf und halte mich sozusagen in Balance.
- nehme ich von bestimmten anderen Dingen Abstand
Hat noch jemand diese Übung ausprobiert ?
Viele liebe Grüße
hoan
und ein Hallo an die anderen Mitschreiber,
erst einmal vielen Dank für die Meditation. Sie ist klasse!!!!
Vor wenigen Wochen habe ich mir von Hans-Peter Röhr die CD Alpha-Relaxing gekauft. Hier wird eine Reise durch Räume im Körper durchgeführt. Für Anfänger, die noch Schwierigkeiten haben sich "einen Raum" ohne Türen und Fenster, und doch einen Raum vorzustellen, kann die CD einen sehr guten Einstieg bieten.
Diese Meditation mit den Körperräumen kommt aus einer bestimmten Yogatechnik. Da ich mich aus bestimmten Gründen nicht mit Yoga befasste, kann ich dazu sehr wenig sagen. Ehrlich gesagt wirken viele indische Praktiken düster auf mich. Erhellender finde ich das asiatische bzw. wenn ich an eine bestimmte Landschaft denke, dann kann ich mich besser orientieren. Aber das ist OT.
Da hier Rückmeldungen erwünscht sind:
Es ist das was ich suchte! Bei Alpha-Relaxing geht die Reise durch den Körper, ich schlief immer ein, aber es war nicht ganz das was ich wirklich suchte. Viele schreiben über die Methode, dass sie sich morgens schon freuen, wenn sie es abends wieder tun werden. So ergeht es mir mit der hier im Forum aufgeschriebenen Form, welche auch mit Räumen arbeitet.
Auch bei Alpha-Relaxing verschwindet einiges einfach wie von selbst. Schreiben auch viele.
Die Zentrierung auf den Tiefenpunkt, (Hara, vermute, aber ich finde Tiefenpunkt besser, weil es gleich im Wort erklärt um was es geht, und manche Worte sind schon arg "gebraucht") empfinde ich sehr angenehm.
Mit der goldenen Kugel beginnend, wird alles danach Licht. Das klappt mittlerweile richtig gut hin, auch sehe ich in dem Tiefenpunkt wie ein kleine Welt, aber ich bleibe bei dem Licht.
Dann geht es weiter die Chakren von innen zu erhellen. Ich musste mich schon etwas überwinden mich zu trauen es zu tun.
Die Reihenfolge ist auch etwas anders. Normalerweise würde ich beim Kronenchraka beginnen, um das "reinere" in das "niedere" zu bringen. Nieder, meine ich, die Bereiche die Blockaden haben.
Also habe ich die andere Reihenfolge getestet. Beim ersten Mal, dachte ich zuviel Rescue zu mir genommen zu haben. Die Meditation kann, wenn ich diese Wirkung interpretiere, auch bei schweren Schockzuständen für einen klaren Kopf sorgen.
Ein anderes Mal, Licht in das Chakra, (und es steht ja)
"Am Schluss bringen wir den Lichtball wieder in unseren Seelenraum. Wer dann noch weitermachen kann, der schicke diesen Lichtball direkt durch das Herzchakra aus dem Körper heraus...."
hatte gleich die erste Kugel eine Farbe. So habe ich für jedes Chakra Licht aus dem Seelenraum in jedes Chakra hingeleitet, und es arbeiten lassen, und irgendwann lauter bunte Kugeln - allerdings auch mit Belastungen - wieder in den Seelenraum zurückgeholt.
Erst hatte ich Sorge, aber mit der Zeit wird das Bunte im Seelenraum wieder heller.
Da ich erst mit der Übung begonnen habe, nehme ich für die Chakren 3 bis 1 einen eigenen Lichtball sowie für 6a,6,5 und für 4.
Gestern habe ich mich auf Chakra 3 konzetiert und das Licht aus dem Seelenraum direkt dorthingeleitet. Energieschub ähnlich wie bei Reiki, aber anders (kraftvoller), und ein kurzes Schwitzen setzten ein. Bei 2 war es ähnlich und bei 1 konnte ich die Blockaden bei mir selbst fühlen.
Seitdem ich das mache:
-klarer im Kopf
-ich muss etwas verändern, schon seit längerem und TUE es jetzt
-kein Kraftverlust
-im Gegenteil irgendwie fitter
-wenn ich in eine Situtation komme, in der ich merke, in ein altes Muster zu verfallen, baue ich schnell den Raum im Tiefenpunkt auf und halte mich sozusagen in Balance.
- nehme ich von bestimmten anderen Dingen Abstand
Hat noch jemand diese Übung ausprobiert ?
Viele liebe Grüße
hoan