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Irene
Guest
Hallo spiraltribe!
Anscheinend versuchen dir einige hier auszureden, daß es so ist, wie es ist. ? Ich nicht. Ich kenn sowas.
Hast du schon mal vom Phänomen Hochsensibilität gehört? Du klingst, als gehörtest du zur Gruppe der HSP (hochsensiblen Personen). Nähere Informationen findest du z.B. auf www.zartbesaitet.net oder www.empfindsam.de
Ja, es ist eine Gabe, und ich würd´s mir auch nicht wegwünschen wollen an deiner Stelle. Was ich hilfreich finde (bei mir ist es allerdings nicht so stark ausgeprägt): Viele Leerlaufzeiten, wo ich die Stimmungen/Gefühle, die ich aufgenommen habe, wieder "ausscheiden" kann bzw. die eigenen Anteile, an die die rühren, aufarbeiten. Weil das sehe ich als das größere Problem: Nicht das Aufnehmen, sondern dann das Nicht-mehr-Loslassen.
Sehr nützlich finde ich auch, selbst generell einen hohen Energielevel zu haben. Damit wird man nicht so "herumgeworfen" von dem, was von außen kommt, spürt es aber trotzdem. Also Empfehlung: diverse Formen von Energiearbeit.
Eine Form davon, die sehr gut geeignet ist, spezifisch IN der Situation Gefühle zu bearbeiten, ist EFT (Emotional Freedom Techniques). In Kurzform: Auf ein Gefühl/Schmerz etc. fokussieren und dabei bestimmte Meridianpunkte klopfen/massieren. Die Theorie dahinter ist, daß negative Gefühle mit einer Blockade/ Zusammenbruch des Energieflusses in den Meridianen einhergehen. Das Massieren behebt diese Blockaden.
Ich weiß nicht, ob die Theorie genau so stimmt, aber es fühlt sich so an. Ich verwende diese Methode sehr viel, ist auch leicht zu erlernen nur mit den Informationen aus dem Internet. Z.B. auf www.emofree.com - die Seite des Begründers von EFT, auf englisch, oder hier eine Liste von deutschsprachigen Anleitungen.
Übrigens kann man damit auch surrogatsweise für den anderen arbeiten: an sich selber klopfen, und der andere spürt (auch) die Wirkung.
lg
Irene
Anscheinend versuchen dir einige hier auszureden, daß es so ist, wie es ist. ? Ich nicht. Ich kenn sowas.
Hast du schon mal vom Phänomen Hochsensibilität gehört? Du klingst, als gehörtest du zur Gruppe der HSP (hochsensiblen Personen). Nähere Informationen findest du z.B. auf www.zartbesaitet.net oder www.empfindsam.de
Ja, es ist eine Gabe, und ich würd´s mir auch nicht wegwünschen wollen an deiner Stelle. Was ich hilfreich finde (bei mir ist es allerdings nicht so stark ausgeprägt): Viele Leerlaufzeiten, wo ich die Stimmungen/Gefühle, die ich aufgenommen habe, wieder "ausscheiden" kann bzw. die eigenen Anteile, an die die rühren, aufarbeiten. Weil das sehe ich als das größere Problem: Nicht das Aufnehmen, sondern dann das Nicht-mehr-Loslassen.
Sehr nützlich finde ich auch, selbst generell einen hohen Energielevel zu haben. Damit wird man nicht so "herumgeworfen" von dem, was von außen kommt, spürt es aber trotzdem. Also Empfehlung: diverse Formen von Energiearbeit.
Eine Form davon, die sehr gut geeignet ist, spezifisch IN der Situation Gefühle zu bearbeiten, ist EFT (Emotional Freedom Techniques). In Kurzform: Auf ein Gefühl/Schmerz etc. fokussieren und dabei bestimmte Meridianpunkte klopfen/massieren. Die Theorie dahinter ist, daß negative Gefühle mit einer Blockade/ Zusammenbruch des Energieflusses in den Meridianen einhergehen. Das Massieren behebt diese Blockaden.
Ich weiß nicht, ob die Theorie genau so stimmt, aber es fühlt sich so an. Ich verwende diese Methode sehr viel, ist auch leicht zu erlernen nur mit den Informationen aus dem Internet. Z.B. auf www.emofree.com - die Seite des Begründers von EFT, auf englisch, oder hier eine Liste von deutschsprachigen Anleitungen.
Übrigens kann man damit auch surrogatsweise für den anderen arbeiten: an sich selber klopfen, und der andere spürt (auch) die Wirkung.
lg
Irene
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