man braucht kein Studierter zu sein, als das man die Wirkung von Meditation
als logisch und wertvoll erachtet, denn im ruhigen zustand, ist der Fluss und damit auch die Nervenbahnen in optimaler Konzentration
Meditation ist nicht Konzentration krampfhaft zu versuchen,
das ist genau das Gegenteil davon,
Meditation ist auch Aufmerksamkeit üben, Entspannung, auch zb seine Aufmerksamkeit nicht nur außerhalb von sich zu halten, Introspektion
Konzentration stellt sich von alleine ein.