Ja sicher, das ist besser als sich aufzuregen und dann hinzugehen und die Wut an jemandem auszulassen. Aber noch besser ist es, sich nicht aufzuregen, innerlich. Womit ich nicht meine, Wut und Ärger zu unterdrücken, nein, ich spreche von einem inneren Zustand, in dem Wut und Ärger nicht mehr existieren. Wenn dann Dinge passieren, die einem nicht gefallen, dann verursachen die keine Wut mehr, man muss sich nicht erst wieder runterbringen, weil man erst gar nicht hochgegangen ist. Dann kann man in Ruhe bei sich schauen, warum einem die Abläufe nicht gefallen- und bei sich selbst was ändern. Dann geht man nicht mehr und schaut, was man im Äusseren ändern kann, weil es im Inneren bereits geändert ist.