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Vitamin B12

Dieses Thema im Forum "Vegetarier-Forum" wurde erstellt von east of the sun, 15. Januar 2020.

  1. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
    23.041
    Ort:
    wo die Sonne aufgeht bin ich zuhause.
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    Hallo an die Veganer,
    mich würde mal interessieren welche Produkte ihr nehmt gegen Vitamin B12 Mangel? Gibt es natürliche Tropfen?
     
  2. petrov

    petrov Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. Oktober 2013
    Beiträge:
    1.120
    Ort:
    Venlo Holland
    Ja, die gibt es, aber alles humbug.
     
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  3. Loop

    Loop Dauntless Banana Mitarbeiter

    Registriert seit:
    10. Oktober 2008
    Beiträge:
    38.266
    Tropfen gibt es verschiedene, lass Dich mal in der Apotheke beraten, da kenne ich mich leider nicht so aus.
    Was ich weiß, ist, daß das B12 aus Algen ein unwirksames ist, was auch noch die Aufnahme von wirksamen B12 verhindert, also das sollte man nicht nehmen, das ist nicht gut für die Gesundheit. Ein Veganer muß das supplementieren, Pflanzen alleine genügen nicht. Da die Leber es jahrelang speichern kann, merkt man einen Mangel nicht gleich, aber wenn er sich manifestiert, wird es gefährlich.
    Aber ich glaube, daß veganen Fertiggerichten oft B12 zugesetzt wird. Das muß dann auf der Verpackung stehen, hab es jedenfalls schon öfter gelesen.
     
    east of the sun gefällt das.
  4. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
    23.041
    Ort:
    wo die Sonne aufgeht bin ich zuhause.
    Ok, welches Komplexmittel nimmt man als Veganer am besten?
    Meine Tochter ist vegan und möchte einen Mangel vorbeugen.
     
  5. MerlinEngel

    MerlinEngel Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. November 2019
    Beiträge:
    1.368
    Ich würde einen Vitamin B Komplex nehmen, da ist gleich alles abgedeckt. Mit der Firma Pure Encapsulations habe ich bisher sehr gute Erfahrungen gemacht.

    LG Claudia
     
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  6. Babyy

    Babyy Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17. Dezember 2012
    Beiträge:
    3.202
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    Ich bin zwar kein Veganer, bekomm B12 aber immer gespritzt.
    Bei dem Mangel, den ich regelmäßig habe (einmal im Jahr mittels Blutbild ermittelt), würden Tropfen/Tabletten/Präparate nicht mehr helfen, um den Mangen auszugleichen.
    Ich bekomm eine Depotspritze und nehm dann wieder meine Dosis.

    Ich weiß nicht, ob das für Veganer eine Option ist.
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. Januar 2020
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  7. Schöpfung

    Schöpfung Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. August 2019
    Beiträge:
    1.762
    Wenn man sich wirklich sorgen macht in Bezug auf einen B12 Mangel, wärs wohl am besten das von einem Arzt abklären zu lassen. Also B12 Test.
    Ich nehm 1-3 mal die Woche im Wechsel einen Vitamin B Komplex aus der Drogerie und einen Vitamin B12 Pressling von Vegavero. Obs hilft? Fühl mich fitter denn je, also passts für mich :)
     
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  8. Schöpfung

    Schöpfung Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. August 2019
    Beiträge:
    1.762

    Kein Veganer, dennoch Mangel? Wurde festgestellt warum das so ist?
     
  9. MorningSun

    MorningSun Guest

    Habe für mich Moringa entdeckt, da sind unter anderen auch viele Vitamine drin, außerdem noch, dass war für mich wichtig, Aminosäuren.

    Seit dem fühle ich mich wirklich kräftiger.

    https://www.2-sight.eu/moringa-oleifera/
     
    **Mina** und east of the sun gefällt das.
  10. Romulus

    Romulus Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. Mai 2012
    Beiträge:
    37.512
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