Es wird mir langsam immer klarer.
Das schwerste Hindernis in der Meditation ist weder die Ungeduld noch Unzufriedenheit, sondern es ist Undankbarkeit.
Ungeduld und Unzufriedenheit sind nicht einfach so da.
Sie sind direkte Symptome von Undankbarkeit.
Wenn wir zum Beispiel in der Meditation ungeduldig mit unserem Geist sind, dann liegt das daran, dass wir nicht zufrieden sind. Aber wir sind nur deshalb nicht zufrieden, weil wir nicht dankbar sind für das, was gerade ist in dieser Situation.
Aber wir haben immer was für das wir dankbar sein können. Z.b. Dafür, dass die Lungen atmen, dass das Herz schlägt, dass der Rücken unseren Hals+Kopf trägt usw.
Wenn wir für alle möglichen Kleinigkeiten dankbar sind, dann werden wir zufrieden sein, da wir unsere Situation zu schätzen wissen. Wenn wir zufrieden sind, dann werden wir geduldig sein. Wenn wir geduldig sind, dann werden wir es in allen Situationen unseres Lebens einfacher haben.
Der heilige spirituelle Gral ist hiermit also: Dankbarkeit üben!
Das kann man jederzeit im Alltag üben.
Beispiel: Man fährt morgens mit dem Bus zur Arbeit.
a) Der Bus kommt pünktlich. Dann kann man denken:
"Danke, lieber Busfahrer, dass du mich pünktlich zur Arbeit bringst."
b)Der Bus kommt 10 Minuten zu spät.
"Danke, lieber Busfahrer, dass du mir die Chance gibst, meine Geduld zu üben."
Man kann sowohl Menschen, Tieren als auch Sachen, Organen, Gedanken und Situationen in Gedanken danken. (Was für ein Wortspiel)
Wenn man diese Übung häufig macht, entwickelt man ein sehr positives Weltbild, da man sich stets auf die positiven Aspekte konzentriert. (Ich stehe noch am Anfang, muss ich zugeben, aber ich freue mich darauf, Dankbarkeit zu vertiefen.)
Übrigens: Ich weiß, dass schon viele andere Menschen sich diese Gedanken zur Dankbarkeit gemacht haben, es ist nichts revolutionär Neues von meinem Hirn. Deshalb: 
an jene früheren Denker. Ich habe dies lediglich hier niedergeschrieben, um mir selbst klarer drüber zu werden und vielleicht hilft es ja sogar anderen weiter!
An euch Forenuser: fürs lesen.
Meinungen, ob pro oder contra, Ergänzungen oder Sonstiges könnt ihr gerne schreiben!
Das schwerste Hindernis in der Meditation ist weder die Ungeduld noch Unzufriedenheit, sondern es ist Undankbarkeit.
Ungeduld und Unzufriedenheit sind nicht einfach so da.
Sie sind direkte Symptome von Undankbarkeit.
Wenn wir zum Beispiel in der Meditation ungeduldig mit unserem Geist sind, dann liegt das daran, dass wir nicht zufrieden sind. Aber wir sind nur deshalb nicht zufrieden, weil wir nicht dankbar sind für das, was gerade ist in dieser Situation.
Aber wir haben immer was für das wir dankbar sein können. Z.b. Dafür, dass die Lungen atmen, dass das Herz schlägt, dass der Rücken unseren Hals+Kopf trägt usw.
Wenn wir für alle möglichen Kleinigkeiten dankbar sind, dann werden wir zufrieden sein, da wir unsere Situation zu schätzen wissen. Wenn wir zufrieden sind, dann werden wir geduldig sein. Wenn wir geduldig sind, dann werden wir es in allen Situationen unseres Lebens einfacher haben.
Der heilige spirituelle Gral ist hiermit also: Dankbarkeit üben!
Das kann man jederzeit im Alltag üben.
Beispiel: Man fährt morgens mit dem Bus zur Arbeit.
a) Der Bus kommt pünktlich. Dann kann man denken:
"Danke, lieber Busfahrer, dass du mich pünktlich zur Arbeit bringst."
b)Der Bus kommt 10 Minuten zu spät.
"Danke, lieber Busfahrer, dass du mir die Chance gibst, meine Geduld zu üben."
Man kann sowohl Menschen, Tieren als auch Sachen, Organen, Gedanken und Situationen in Gedanken danken. (Was für ein Wortspiel)
Wenn man diese Übung häufig macht, entwickelt man ein sehr positives Weltbild, da man sich stets auf die positiven Aspekte konzentriert. (Ich stehe noch am Anfang, muss ich zugeben, aber ich freue mich darauf, Dankbarkeit zu vertiefen.
)Übrigens: Ich weiß, dass schon viele andere Menschen sich diese Gedanken zur Dankbarkeit gemacht haben, es ist nichts revolutionär Neues von meinem Hirn.
Deshalb: an jene früheren Denker. Ich habe dies lediglich hier niedergeschrieben, um mir selbst klarer drüber zu werden und vielleicht hilft es ja sogar anderen weiter!An euch Forenuser:
fürs lesen.Meinungen, ob pro oder contra, Ergänzungen oder Sonstiges könnt ihr gerne schreiben!
tat ja wohl nicht weh oder
