Hallo zusammen!
Habe mir die Gateway1 gekauft und paarmal gehört, und ich denke, es est noch ein weiter Weg zum Focus10;
Dann hab ich mir "Time Out" von Hemi-Sync gekeuft, weil ich auch meistens lange nicht einschlafen kann.
Damit erreichte ich eine immer tiefere Entspannung, und schon nach zwei Wochen bin ich dann bereits öfter während der Introducktion eingeschlafen - super eigentlich, auch letzdens beim Vollmond, keine Probs; da hatte ich bereits eine MP3 mit 3 Zyclenschlaf, ca. 4h lang.
Aber gestern war es nicht gut:
Die letzten paar Tage war ich nicht mehr so gut eingeschlafen, denn, sobald ich den entspannten Körper hatte, mit dem man ganz leicht in den Schlaf fällt, bin ich nicht in den Schlaf "gefallen" sondern wach geworden und habe den bleischweren Körper sehr intesiv geapürt - ein kleiner "Kick" und doch wieder in den Schlaf gefallen - bis gestern, da hab ich diesen Kick nicht mehr hingekriegt, und der Entspannungszustand löste Unwohlsein und etwas Angst aus.
Ich war wieder aufgestanden, doch kaum daß ich mich wieder zur Ruhe legte war der Körper recht schnell wieder so "unangenehm entspannt", bei dem ich eigentlich das Gefühl hatte, ein kleiner Kick und ich sinke in Schlaf - aber ich war zu wach dafür, es war zu unangenehm, ...
dann hörte ich eine Mozart CD durch, dann noch eine, dann nochmal und ließ sie auf "randomplay" durchlaufen - Ich hörte immer noch Musik, da klingelte der Wecker (ich war wach)und ich wollte es nicht fassen, dass es schon so spät/früh ist.
Ich könnte schwören, daß ich nicht geschlafen habe, bin aber irgendwie doch nicht unausgeschlafen.
Auf alle Fälle stoppe ich erstmal Hemi-Sync, und wenn ich an heute abend denke, graut mir, das ist nicht gut.
Vielleicht hat jemand ähnl. Erfahrungen, oder kann mir einen Tipp geben, wie ich einschlafen kann ohne kurzvorher aufzuwachen.
Liebe Grüße, Erwin
Habe mir die Gateway1 gekauft und paarmal gehört, und ich denke, es est noch ein weiter Weg zum Focus10;
Dann hab ich mir "Time Out" von Hemi-Sync gekeuft, weil ich auch meistens lange nicht einschlafen kann.
Damit erreichte ich eine immer tiefere Entspannung, und schon nach zwei Wochen bin ich dann bereits öfter während der Introducktion eingeschlafen - super eigentlich, auch letzdens beim Vollmond, keine Probs; da hatte ich bereits eine MP3 mit 3 Zyclenschlaf, ca. 4h lang.
Aber gestern war es nicht gut:
Die letzten paar Tage war ich nicht mehr so gut eingeschlafen, denn, sobald ich den entspannten Körper hatte, mit dem man ganz leicht in den Schlaf fällt, bin ich nicht in den Schlaf "gefallen" sondern wach geworden und habe den bleischweren Körper sehr intesiv geapürt - ein kleiner "Kick" und doch wieder in den Schlaf gefallen - bis gestern, da hab ich diesen Kick nicht mehr hingekriegt, und der Entspannungszustand löste Unwohlsein und etwas Angst aus.
Ich war wieder aufgestanden, doch kaum daß ich mich wieder zur Ruhe legte war der Körper recht schnell wieder so "unangenehm entspannt", bei dem ich eigentlich das Gefühl hatte, ein kleiner Kick und ich sinke in Schlaf - aber ich war zu wach dafür, es war zu unangenehm, ...
dann hörte ich eine Mozart CD durch, dann noch eine, dann nochmal und ließ sie auf "randomplay" durchlaufen - Ich hörte immer noch Musik, da klingelte der Wecker (ich war wach)und ich wollte es nicht fassen, dass es schon so spät/früh ist.
Ich könnte schwören, daß ich nicht geschlafen habe, bin aber irgendwie doch nicht unausgeschlafen.
Auf alle Fälle stoppe ich erstmal Hemi-Sync, und wenn ich an heute abend denke, graut mir, das ist nicht gut.
Vielleicht hat jemand ähnl. Erfahrungen, oder kann mir einen Tipp geben, wie ich einschlafen kann ohne kurzvorher aufzuwachen.
Liebe Grüße, Erwin