Hallo Dani!
Ich kann Dich nur zu gut verstehen, denn auch ich litt unter Panikattacken, kam sogar mit dem Notarzt ins Krankenhaus, und die sagten mir auch nur es sei alles psychisch und man könnte mir nicht helfen. Ich hatte die gleichen Symptome wie Du und dann fing ich eben an mir Literatur zu holen und las sehr viel, doch die Symptome blieben. Dann kaufte ich mir Bachblüten , die mir sehr halfen, doch das Gefühl zu Ersticken war manchmal noch da. Ich beschäftigte mich dann sehr mit mir selber und kam drauf daß ich in einem Burn-Out war und einfach zu viel psychischen Streß das letzte Jahr hatte. So fing ich an zu meditieren, und vor allem fing ich an meine Gefühle zuzulassen, d.h. wenn ich traurig war dann weinte ich eben, oder wenn ich auf was wütend war, dann "schluckte" ich es nicht mehr runter. Und als ich den Schamanenkongreß besuchte hörten all meine Symptome von selber auf. Ich lernte dort Techniken die mir persönlich sehr gut tun und kann seither mein Leben auch wieder in vollen Zügen genießen.
Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und wenn Du möchtest kannst Du mir auch mailen: madeinheaven@gmx.at
Liebe Grüße
Ninja
Ich kann Dich nur zu gut verstehen, denn auch ich litt unter Panikattacken, kam sogar mit dem Notarzt ins Krankenhaus, und die sagten mir auch nur es sei alles psychisch und man könnte mir nicht helfen. Ich hatte die gleichen Symptome wie Du und dann fing ich eben an mir Literatur zu holen und las sehr viel, doch die Symptome blieben. Dann kaufte ich mir Bachblüten , die mir sehr halfen, doch das Gefühl zu Ersticken war manchmal noch da. Ich beschäftigte mich dann sehr mit mir selber und kam drauf daß ich in einem Burn-Out war und einfach zu viel psychischen Streß das letzte Jahr hatte. So fing ich an zu meditieren, und vor allem fing ich an meine Gefühle zuzulassen, d.h. wenn ich traurig war dann weinte ich eben, oder wenn ich auf was wütend war, dann "schluckte" ich es nicht mehr runter. Und als ich den Schamanenkongreß besuchte hörten all meine Symptome von selber auf. Ich lernte dort Techniken die mir persönlich sehr gut tun und kann seither mein Leben auch wieder in vollen Zügen genießen.
Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und wenn Du möchtest kannst Du mir auch mailen: madeinheaven@gmx.at
Liebe Grüße
Ninja
