Meditation lernen?

Im Haus, auch wenn ich mich zurückziehe und meinen Frieden habe, stellen sich doch irgendwie immer meine Ohren auf (wie bei einen Hund) wenn ich nur den kleinsten Knackser höre. Das ist in der Natur nicht.
Mir hilft's in diesem Falle, nach innen zu hören. Unser Ohr hört nach innen und nach außen. Es hört z.B. die Körpergeräusche - aber man nimmt sie normalerweise nicht wahr, weil die Ohren eben nach außen gerichtet sind.

lg
 
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