reinsch
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 31. März 2006
- Beiträge
- 2.812
Nur so eine Idee und ein anderer Ansatz?
Die 4 Grundlangen der Achtsamkeit
Erkennen:
Was ist?
Akzeptieren
Das annhemen, was ist. In diesem Moment.
Erforschen von
Körper, Gefühl, Geist und Dharma
Was geschieht in meinem Körper?
Welche Gefühle sind damit verbunden?
Was geschieht in meinem Geist?
Die Prinzipien und Gesetze erkennen, die unsere Wirklicheit lenken!
Nichtidentifikation
Bin ich das wirklich?
"Er weiß, daß es keine lebende Wesenheit ist, kein wirkliches Ich, das da geht, steht usw., sondern daß es eine bloße konventionelle Ausdrucksweise ist, wenn man sagt: ,Ich gehe, ich stehe' usw."
Die 4 Grundlangen der Achtsamkeit
Erkennen:
Was ist?
Akzeptieren
Das annhemen, was ist. In diesem Moment.
Erforschen von
Körper, Gefühl, Geist und Dharma
Was geschieht in meinem Körper?
Welche Gefühle sind damit verbunden?
Was geschieht in meinem Geist?
Die Prinzipien und Gesetze erkennen, die unsere Wirklicheit lenken!
Nichtidentifikation
Bin ich das wirklich?
"Er weiß, daß es keine lebende Wesenheit ist, kein wirkliches Ich, das da geht, steht usw., sondern daß es eine bloße konventionelle Ausdrucksweise ist, wenn man sagt: ,Ich gehe, ich stehe' usw."