Luzide Träume - Austausch

[Niflheimr]

Zum Thema luzides träumen im Zusammenhang mit Pflanzenbegleitung, ein wirklich gutes Potcast

Kraut im Ohr:

Tipp-Track: Wildkräuter im Alltag? So geht’s auch mit wenig Zeit

Es gibt unzählige Möglichkeiten Wildpflanzen fast wie nebenbei in die tägliche Ernährung mit einzubauen. Nur warum sollte ich das tun? Ganz einfach, weil sie voller Vitalstoffe stecken, voller Vitamine stecken und unser Immunsystem auf vielfältige Weise stärken. Anders gesagt wir können uns mit...

kraut-im-ohr.podigee.io

 

[SYS41952]

Zum Thema luzides träumen im Zusammenhang mit Pflanzenbegleitung, ein wirklich gutes Potcast

Kraut im Ohr:

Tipp-Track: Wildkräuter im Alltag? So geht’s auch mit wenig Zeit

Es gibt unzählige Möglichkeiten Wildpflanzen fast wie nebenbei in die tägliche Ernährung mit einzubauen. Nur warum sollte ich das tun? Ganz einfach, weil sie voller Vitalstoffe stecken, voller Vitamine stecken und unser Immunsystem auf vielfältige Weise stärken. Anders gesagt wir können uns mit...

kraut-im-ohr.podigee.io

Den kannte ich noch gar nicht.

 

[SYS41952]

Was in dem Bezug immer wieder auftaucht, ist aztekischen Traumkraut, aber da benötigt man schon einen starken Magen und am besten keinerlei Geschmacksknospen^^

 

[Niflheimr]

Was in dem Bezug immer wieder auftaucht, ist aztekischen Traumkraut, aber da benötigt man schon einen starken Magen und am besten keinerlei Geschmacksknospen^^

Allerdings.....

 

[Yogurette]

Welche Pflanzen werden denn empfohlen in dem 47 Minuten langen Podcast?

 

[SYS41952]

Allerdings.....

Es ist schon interessant, wie vielen Kräutern nachgesagt wird zu helfen. Auch einigen heimischen. Bärlauch zum Beispiel^^

 

[Niflheimr]

Luzides Träumen als Technik in der Psychotherapie

Zusammenfassung: Luzides Träumen stellt ein besonderes Traumphänomen dar, das Aspekte des Bewusstseins und des Schlafes in ein Erlebnis integriert. Es zeichnet sich vor allem durch das Bewusstsein der träumenden Person aus, dass sie aktuell träumt. Im luziden Traum sind Träumende in der Lage, aktiv in das Traumgeschehen einzugreifen und es zu verändern. Dadurch werden Bereiche wie die wahrgenommene Selbstwirksamkeit und Selbstkontrolle gestärkt. Luzides Träumen hat als Forschungsgegenstand in den letzten Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere in der Neuropsychologie. Wenig erforscht wurde bisher jedoch der Einsatz von luziden Träumen als Behandlungsansatz in der Psychotherapie. Luzidtraumtraining (LTT) stellt einen innovativen Behandlungsansatz dar, der viel Potenzial birgt. Insbesondere bei der Behandlung von Albträumen, auch beispielsweise im Rahmen einer Posttraumatischen Belastungsstörung, wurden bereits erste vielversprechende Ergebnisse bezüglich der Wirksamkeit verzeichnet. Trotz vermehrter Hinweise auf den positiven Effekt von luziden Träumen auf die Psyche, steht die Evaluierung von LTT als psychotherapeutische Technik noch am Anfang und weitere Studien sind notwendig, um den Effekt von LTT tiefergehend zu untersuchen.

Quelle:

Anzeige von Luzides Träumen als Technik in der Psychotherapie | Psychotherapie-Wissenschaft

 

[SYS41952]

Es ist im Grunde aber auch kein Wunder, wenn man bedenkt, dass luzides Träumen seit Jahrhunderten, wenn nicht Jahrtausenden in diversen indigenen Kulturen und Bereichen angewendet wird, die der modernen Psychotherapie vergleichbar sind. Bei den Lakotas ebenso, wie bei den Bön und Aborigines. Oder im tiefsten Amazonas.

 

[Yogurette]

Welche Pflanzen werden denn empfohlen in dem 47 Minuten langen Podcast?

 

[Niflheimr]

MILD Technik

MILD – Klartraum-Wiki