Es ist einfach angewandte Psychologie, dass heisst man macht eine Art Charakterschulung und versucht, dort wo man Schwächen hat, sich zu verbessern. Das heisst wenn ich beispw. weiss ich raste schnell aus, dann suche ich den Grund dafür, wenn ich denn habe, dann arbeite ich daran und versuche dadurch die Einstellung zu ändern.
So dass man nicht mehr ausrastet, dh. wenn ich den *Fehler* finde, kann ich daran arbeiten und es ändern, ... . Eine Art Umwandlung des Verhalten oder man kann sich auch bewusst, Grenzen setzen, dass heisst, das man nicht (mehr) austickt, etc.. Da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt.
lg
Cyrill