Ich weiss es nicht, es geschieht einfach.
glaube ich nicht, ich glaube daß Du nur nicht drauf achtest, warum Du ißt. Wenn Du weißt, warum Du ißt, wirst Du entscheiden können, das Essen zu lassen. ich meine: Du hast ja den ganzen Tag Zeit, darüber nachzudenken, warum Du abends wieder essen wirst. Und auch beim Essen abends kannst Du dir sehr genau klarmachen, warum Du jedes einzelne Stück in den Mund steckst.
Wie sieht das denn dann abends aus, was lenkt Dich denn da so ab, daß Du nicht bemerkst, warum Du ißt? Der Fernseher? Mach ihn aus, ändere Deine Gewohnheiten, wie Du deinen Abend verbringst. Ist dir vielleicht einfach langweilig? Was macht denn Dein Blutzucker, hast Du Diabetiker in der Familie?
Der Tag ist rum und ich muss nur noch alles mögliche in mich reinstopfen, zu mir hat mal jemand gesagt ich würde mich unterbewusst selbstbestrafen damit.
Ich weiss es nicht, jeden Tag nehme ich mir vor es nicht zu tun und jeden Tag versage ich dabei.
ich würde mir das Essen lieber erlauben und achtsam essen, damit ich weiß, warum ich esse und daß ich esse. Wenn Du dich, statt Deine abendlichen Eßgelüste tagsüber erfolglos in Gedanken abzutreiben, darauf vorbereitest, den gesamten Vorgang des Essens ohne Ablenkung zu bemerken, dann kann sich wohl über kurz oder lang nur eine Verhaltensveränderung ergeben. Du wirst irgendwann aufstehen und sagen: es reicht.
Ißt Du tagsüber so, daß Du satt wirst und das Richtige?
Momentan bin ich eh der meinung dass mien leben in dieser sackgasse endet und ich verloren hab, ich habe einfach verloren und es gibt keine wirkliche hilfe.
nö, gibt es auch nicht. Du mußt Dir wie jeder Mensch selber helfen. Ansosten wirst Du ja abhängig von der Hilfe, statt vom Essen. Das wäre nicht Sinn der Sache, gell, Gesundheit funktioniert so nicht.
Eigentlich ist das aber eine gute Wahrheit, die Du da erkannt hast.
Guck mal wo das Verhalten hinführt: unter Deiner Haut bildet sich eine Fettschicht, Deine Organe verfetten, besonders die Leber. Du hast viel zuviele Eiweiße im Blut, weil Du viel zu viel Nahrungsmittel zu Dir nimmst (Überernährung). Jetzt versagt die Leber und Du bekommst Diabetes. Mittlerweile tut Dir des gesamte Rücken weh, weil der Körper nicht gemacht ist, um soviel Gewicht zu tragen. Die Diabetes verursacht dann, ruhend auf Deiner Fressgewohnheit, in hübsch langsamer Abfolge von Krankheiten den Tod. Und die Ursache ist einzig und allein, daß Du mit Deinem Verhalten täglich den Stoffwechsel durcheinander bringst. Mach Dir das klar!
Und sprich darüber bitte auch mit den Menschen, die Dich lieben!!!
Es klingt wirklich blöde, was ich jetzt sage, aber: versuche doch einmal, nicht so verbissen zu sein. Überlege, wohinein Du dich verbissen hast. Das könnte etwas sein, das Du tagsüber bewältigst und womit Du nicht klar kommst. Was raubt Dir soviel Energie, daß Dein Körper sich ohne den Geist um Erlaubnis zu fragen Nahrungs- und Genußmittel in sich hineinstopft? Diese Energie verschwindet ja irgendwohin, tagsüber. Welche Zusammenhänge in Deinem Leben sind so "krank", wer oder was hat sich ineinander verbissen?
Wenn du etwas suchst mit Garantieschein, dann wird es vielleicht schwierig werden.
