eidechsenkönig;2580891 schrieb:
Wenn man normal isst dann ist es fast garnicht möglich einen Eiweissmangel zu bekommen!Es sei denn du machst dauernd Diäten,fastest ständig oder hast sonst eine Essstörung.Eigentlich ist es aber eher so,das die meisten Vegetarier/Veganer/Omnivore zuviel Eiweiss essen,anstatt zu wenig.
Ich stimme dir voll zu, es ist unmöglich wenn man gesund ißt, viel Vollwertkost, Obst und Gemüse ungekocht, behandelt, keinen Eiweißmangel haben kann. Im internet findet man auch nichts darüber, sondern nur Eiweißspeicherkrankheiten.
Ich denke wenn wir Lust auf Fleisch haben, ist es der Duft, der Gewürze, die Zubereitung.
Z.B. ich aß nie Rohesser, doch ich riesche sie sehr gerne!
Ich mag weder Tofu noch Soja, halte mich nur an das was es hier gibt. Führe ein Ernährungstagebuch was mir alles ausrechnet, ich esse oft mehr als 30g EW und das ist mehr als ausreichend!
Aber ich muss jetzt mal eine Frage stellen!
Ich neige zu Ekzemen, auch in den Augenbrauen. Ich lasse jetzt auch seit komplett einer Woche die Milch und deren Produkte. Habt ihr eine Ahnung was ich noch tun könnte, oder dauert das mit der Haut länger?
lg Pia