hast du 10 min. zeit für meditieren?

[Sternenatemzug]

heute fahr ich fahrrad...und man wird sehen
wenn ich wieder bekomm erlaubnis zum gehen
ob die mantras wieder funktionieren...

 

[dr.snuggels]

Du fährst Fahrrad weil du keine Erlaubnis hast zum gehen? Naja.....Hauptsache du kommst ans Ziel!

 

[Sternenatemzug]

Du fährst Fahrrad weil du keine Erlaubnis hast zum gehen? Naja.....Hauptsache du kommst ans Ziel!

ich verbiete es mir manchal selbst
genauer gesagt...wenn meine trägheit überwiegt
hat diese keinen guten einfluss auf mein wohlbefinden bzw...mein bewegungsdrang wird als böse misdeutet

 

[urany]

ich verbiete es mir manchal selbst
genauer gesagt...wenn meine trägheit überwiegt
hat diese keinen guten einfluss auf mein wohlbefinden bzw...mein bewegungsdrang wird als böse misdeutet

Deshalb sind kleine und langsame Bewegungen so heilsam. Da darf man unglaublich faul sein. So wie kleine und langsame Schritte heilsam auf den Rücken wirken, wirkt jede Kleinstbewegung heilsam. Die Mantras sind nur eine Zugabe. Ich persönlich finde, es wäre durchaus sinnvoll, sie wegzulassen. Im Sinne von Bewusstheit durch Bewegung. Nur die Bewegung wahrnehmen. Kein Schritt ist wie der andere, das was funktional am besten ist, aber verlernt, bzw. von schädlichen Bewegungsmustern überlagert wurde, wird wieder entdeckt. Das Nervensystem denkt selber, du lernst. Der "Guru", der das herausfand, heisst Moshé Feldenkrais.

http://de.wikipedia.org/wiki/Feldenkrais-Methode

 

[Greenorange]

ich meditiere am liebsten mit kurzem TM-Mantra, das eine besondere Resonanz erzeugt. Und schätze dieses Leben-Tod-GeburtErleben in 20 Minuten, multitask Gedankenfluß + Mantra - Gedankenflußstop - Bewußtwerden.

Bei TM-Abenden haben wir zuerst Yogaübungen gemacht, danach meditiert. Wenn ich Zeit hab, mache ich`s auch, weil es für mich einen vollen Kreislauf ergibt; wenn nicht, tanze ein paar Takte vorher.

 

[urany]

ich meditiere am liebsten mit kurzem TM-Mantra, das eine besondere Resonanz erzeugt. Und schätze dieses Leben-Tod-GeburtErleben in 20 Minuten, multitask Gedankenfluß + Mantra - Gedankenflußstop - Bewußtwerden.

Bei TM-Abenden haben wir zuerst Yogaübungen gemacht, danach meditiert. Wenn ich Zeit hab, mache ich`s auch, weil es für mich einen vollen Kreislauf ergibt; wenn nicht, tanze ein paar Takte vorher.

Was ist das für ein Mantra?

 

[Greenorange]

Was ist das für ein Mantra?

http://www.universal-path.org/mmantrad.htm

 

[lumen]

http://www.universal-path.org/mmantrad.htm

Shrim 108 mal ist für Wohlstand.

Ich kenne ein Lied:
II: Shri Ram Jai Ram JaiJai Ram
Shri Ram Jai Ram Jai Jai Ram
Ram Ram Ram Ram Jai Jai Ram
JaiJai Jai Jai Jai Jai Ram :II

Dazu Klatschen..bringt die Energie wieder hoch. Düstere Gedanken verschwinden....

 

[Greenorange]

http://www.universal-path.org/mmantrad.htm

meine persönlichen sind ein wengerl abgeändert, von meinem Lehrer auf mich individuell entworfen, mit Hauptstamm seines Lehrer-Mantra.

 

[Sternenatemzug]

leute...herrlich...mensch wie man doch so verschieden meditieren kann
ich freu mich immer
wenn ich sehe
dass es weitergeht