Gesprch mit dem Kind in mir

[kleiner junge]

Hallo Ihr Lieben, Hallo Theo

ich wollte ganz einfach mal wieder schreiben und auch meine New York Diät die ich die nächsten Tage machen werde hier festhalten. Im Prinzip geht es mir gut, es gibt Höhen und Tiefen, aber allem in allen werde ich immer besser. Komme mit allen gut klar und versuche immer wieder das Beste zu geben.

Mit Marco das klappt gut, ich kann mich inzwischen auf alle Situationen gut einstellen, heute waren wieder zwei Momente, wo ich echt bewiesen habe, dass ich gut mit mir klar komme. Leider habe ich heute auch erfahren, dass ich wohl in meinem Studiengang in Sachsen nicht soviel Chancen habe. Klar fragt man sich da, ob man den Master noch weiter machen soll?? Aber ich werde sehen. Ersteinmal heißt es nach vorne schauen, die Liebe genießen und dann weiter sehen. ich habe mir Peter lauster, die Liebe derzeit als lesestoff besorgt. gefällt mir gut, kann ich noch viel lernen.

Ansonsten frage ich mich manchmal, ob sich denn an meinen Selbstbewusstsein was getan hat. ich würde denken eine ganze Menge. Trotzdem arbeite ich weiter an mir und auch an meinen Gewicht. Es sit alles noch nicht da wo es hinsoll, aber ich werde es schaffen.

Mal schauen, habe angesetzt, die nächsten 5 Tage mal David Kisch durchzuhalten. Bin da mal gespannt!

Berichte morgen
LG Sandra

 

[kleiner junge]

Hallo Ihr, Hallo Theo

wie bereits angekündigt wollte ich ja mal fünf Tage lang David Kirsch machen. Und ich muss sagen, so voll wie heute und gesättigt, habe ich mich lange nicht mehr gefühlt. Ist irgendwie komisch.

Es wird eigentlich so wenig gegessen, aber man ist nach jeder Mahlzeit irgendwie doch so satt. Keinerlei Nachwirkungen, man ist unmittelbar nach den essen pappesatt, schon komisch

Naja ich werde das einfach weiter machen, denn es ist eigentlich auch schön wenn man satt ist, fraglich ist eben nur, ob die Kalorienzufuhr nicht zu wenig ist. Ich liste mal auf was ich heute gegessen habe:


Ganze Mandeln (20gr) 110.60 kcal 10.83 gr

Hähnchenbrust (250gr) 292.50 kcal 7.50 gr

Erbsen (200gr) 110.00 kcal 1.00 gr

Olivenöl (EL) 89.00 kcal 9.90 gr

Molkenkur (60gr ) 203.40 kcal 0.60 gr

Cocktailtomaten/Gurke 100.00 kcal

Summe: ca. 900 kcal
ca. 30 gr fett

Bis morgen, lg Sandra

 

[kleiner junge]

Heho

Langsam wird es einseitig. Mich nervt ein bissel immer das selbe zu essen. Aber passt schon

LG Sandra



Aldi Kochschinken (270gr.) 288.90 kcal 8.10 gr
Ei ( 3Stück ) 252.00 kcal 18.60 gr
Erbsen (120gr.) 66.00 kcal 0.60 gr
Mandeln (Alnatura) (15gr.) 89.70 kcal 8.12 gr
Alpa Kräuterquark ( 70gr) 54.60 kcal 1.68 gr
Olivenöl 1 EL 89.00 kcal 9.90 gr
Bio-Molkenkur 30 101.70 kcal 0.30 gr

Summe: ca. 1100 (mit Obst)
3943.55 kJ 47.30 gr

 

[kleiner junge]

Hallo ihr,

heute Abend hatte ich lecker Makrele, da gings schon wieder. mal was anderes. Sonst läuft es guddi

Makrele geräuchert 150gr. 288.00 kcal
Hähnchenbrust 230 gr 257.40 kcal
Bio-Molkenkur 60 gr 203.40 kcal 0.60 gr
Ei 2Stück 168.00 kcal 12.40 gr
Olivenöl 1 TL 45.00 kcal 5.00 gr
Kräuterquark 50gr 31.20 kcal 0.96

Kalorien (mit Obst) 1300kcal 45gr fett

 

[kleiner junge]

Kasseler 125 gr 133.75 kcal 3.75 gr
Hähnchenbrust 110 gr 128.70 kcal 3.30 gr
Olivenöl 1TL 45.00 kcal 5.00 gr
Ananas (Pulver) 30gr 101.70 kcal 0.30 gr
Vollkornbrot 130gr 244.40 kcal 1.30 gr
Ei 1 84.00 kcal 6.20 gr
Milchreis 200gr 222.00 kcal
Bierschinken 60 gr 108.00 kcal 7.20 gr


Summe: 1067.55 kcal (1300)
4469.62 kJ 31.85 gr

Werden sicher dann später nochmal um die 200 drauf, passt aber gut
Leider habe ich aber heute wieder Kohlenhydrate gegessen, habe es dann nicht mehr ganz geschafft, war zu einseitig. Aber habe trotzdem nicht so viel gegessen, denn bis Mittag habe ich noch normal durchgezogen

LG sandra

 

[kleiner junge]

Hallo ihr Lieben,

ich habe 5 tage durchgehalten und aufgeschrieben. Habe auch Kalorien gezählt, aber eben nicht geschafft nur Eiweiße zu essen. Es ging einfach nicht, die Kohlenhydrate fehlen dann. Aber da ich es jetzt nicht so ernst und wichtig nehme und auf Biegen und Brechen das durchziehen muss, war das ok. Ich finde habe es trotzdem gut gemacht

Fazit: das zeigt die Waage

Alphorn Käse light 25% 50 gr 106.00 kcal 6.00 gr
Hähnchenbrust 120gr 140.40 kcal 3.60 gr
(Pulver) (Dr. Ritter) 30 gr 101.70 kcal 0.30 gr
Asia (zubereitetes Gericht mit Öl) 300 gr 438.00 kcal 15.00 gr
Weintrauben weiß 270 gr 198.80 kcal 0.84 gr
Banane 150gr 114.00 kcal 0.24 gr k. A.
Feine Schinkenwurst 10 gr 28.70 kcal 2.60 gr k. A.
Brötchen 40 gr 49.60 kcal 0.28 gr k. A.
Basamti Reis 250gr 241.50 kcal 0.56 gr 4.90 gr

ca. 1500kcal und 30 gr. fett

Liebe Grüße

 

[kleiner junge]

Das habe ich gerade von meinen Freund bekommen. Weil wir getrennt sind und ich gerade traurig war. Ich musste so weinen.

Er fühlt so, er fühlt jeden Satz so aber ich??? Ich kann es noch nicht fühlen, ich kanns nicht! Und das macht mich so traurig. Ich weiß nicht warum ich es nicht kann. Ich habe so einen Angst davor, weil wenn man so empfindet und nicht auf sich und sein Leben vertrauen kann, dass dies nicht wieder weggenommen wird. Kann man es einfach noch nicht. Ich will es lernen, aber es gibt einfach noch zuviele innere Probleme. Ich werde es irgendwann schaffen, weil ich will dies auch fühlen.


Songtext:

Ich will bei dir sein und denke nur an dich,
habe das Gefühl du hörst mich nicht
Wenn ich meine Wünsche in die Sterne schrei´,
dann tu ich das doch nur um bei dir zu sein
Jede Sekunde will ich nur mit dir verbring’
Du gibst meinem Leben wieder einen Sinn
Es ist zu schön um Wahr zu sein,
ich darf mit dir für immer mein Leben teil’n
Gott hat dich nur für mich gemacht,
es ist so als hätt’ er an meine Wünsche gedacht
Und jetzt sag ich’s dir, vergiss es nicht,
Versprich es mir.


[Hook x1:]
Ich liebe dich so sehr, wie es nur möglich ist
Es gibt kein Wort, mit dem dies zu beschreiben ist
Ich liebe dich so sehr, es wird nie mehr aufhör'n
Ich weiß du liebst mich auch
Wir lassen unserer Liebe einfach den Lauf

[Verse 2:]
Ich liebe dich wie die Sonne und das Meer
Du meine Frau und ich dein Bär
Babyboo bitte komm schon her,
denn ohne dich ist es sonst so leer
Du nimmst mir meinen Herzschlag
Du bist das Girl, das wusste, was Schmerz war!
Baby du bist einfach so wunderbar,
meine Liebe zu dir wird immer stärker
Guck mich an, Baby du weißt,
Ohne dich wird mein Herz zu Eis
Ich wohne nicht in ’ner Villa
Doch bezahl jeden Preis,
um dich Glücklich zu sehen
Baby du sagst du würdest wirklich nie geh’n
Also soll die Zeit mit dir nie vergehn'
Baby du bist mein Leben, also muss es
weiter gehn!

[Hook x1:]
Ich liebe dich so sehr, wie es nur möglich ist
Es gibt kein Wort, mit dem dies zu beschreiben ist
Ich liebe dich so sehr, es wird nie mehr aufhör'n
Ich weiß du liebst mich auch
Wir lassen unserer Liebe einfach den Lauf

 

[kleiner junge]

Hallo Theo hallo Ihr,

nun bin ich tatsächlich schon den 3 Tag alleine in Bonn. Ich bin ganz ohne Schatz und ohne Mutti. Komme gut klar. Hätte ich das mal vor einen Jahr gedacht???

Ich habe immer vermutet das es mir alleine ziemlich schlecht geht, aber durch die gesamte Liebe meines Freundes schaffe ich es auch ohne ihn woanders. Ich trage Ihn in meinen Herzen und kann auch so zufrieden sein.

Hier im BMG ist es schön. Habe leichte Tätigkeiten und fühle mich wohl.
Also alles io

LG sandra

 

[kleiner junge]

Hallo ihr,

nun fängt schon der 8 Tag alleine in Bonn an. Wohl fühle ich mich hier immer noch, aber ich denke mal es ist schon irgendwo doch komisch, wenn mein Freund nicht da ist. Ich muss aufpassen das essenstechnisch alles weiter verläuft, aber das habe ich gut im Griff denke ich.

Ja ansonsten ist die Arbeit immer noch ok, ich kann nebenbei die Vorbereitungen für meine Bachlorarbeit treffen und Bonn an sich finde ich sowieso prima.

Dennoch vermisse ich abends sehr meinen Freund- auch jetzt, es ist eigentlich von Tag zu Tag ein bissel schwerer so ohne Zuwendung und kuscheln. Aber da muss man einfach durch! Ich will das üben und das ist gut so.

LG Sandra

 

[kleiner junge]

Hallo ihr Lieben,

nun bin ich schon über zwei Wochen in Bonn. Mir geht es immer noch sehr gut, ganz im Gegenteil, ich entfalte immer mehr meine Kräfte und habe das Gefühl, immer mehr voran zu kommen. Schreibe ja an meiner Bachlorarbeit neben dem Praktikum, damit ich nächsten Sommer 09 dann bereits fertig bin. Denn ich habe ein super gutes Angebot eines Praktikums bekommen.

Ich kann ein bezahltes Praktikum machen, wo ich im Anschluss, wenn ich drei Monate da war, eine Ausbildung im Wert von ca. 1500 Euro gratis bekomme.

ich bin sehr happy, mit dem Coaching geht auch klar, es wird Hausintern von der professorin angeboten und ich bekomme es vergünstigt.

Ja momentan laufen viele Dinge parallel bei mir, aber ich fühle mich wohl!

Achja und ehh ich es vergesse, hätte ich mal meiner Dekanin nicht zuviel vom Bundesministerium für gesundheit erzählt, jetzt will sie im rahmen meines Studium beim nächsten Pflegeforum, dass ich einen Vortrag halte

LG Sandra