Hallo,
ich meditiere auch seit ca. 15 Jahren und ich hab vor ein paar Jahren beim Meditieren das Gefühl gehabt, dass ich aus meinem Körper rausgehe, es war sehr schön, habe aber ich habe im letzten Moment abgebrochen, weil ich auch Angst hatte. Ich muss dazu sagen, ich hatte damals keine Ahnung was da los war und habe erst mal für eine Weile aufgehört, weil ich auch gehört habe, dass man angeblich verrückt werden soll, wenn man nicht mehr gut in den Körper zurück kann.
Wie dem auch sei, ich bin der Sache nachgegangen und habe viel gelesen, ich trau mich wieder weiter zu machen. Angeblich soll man seinem Gefühl/seinem Selbst wie auch immer, vertrauen und dann ist alles gut. Wenn man bei etwas ein schlechtes Gefühl hat, soll man es lassen. Wenn es so weit ist, dass ich merke, dass ich aus meinem Körper raus kann, dann steure ich mit meinem Willen entgegen, ich will keine Astralreise machen, sondern mein Selbst finden und das Ich abstreifen...
jedenfalls nicht am anfang...da sollte man schon etwas zentrierter werden ...dann hat man auch was davon...
