Gut, Kontrolle ist ja wirklich ein blödes Wort - es geht mir viel mehr um die Bewusstheit im Hier und Jetzt. Was ich eigentlich sagen will, ist das:
Ist man im Hier und Jetzt anwesend, ist man auch in seinem Körper anwesend, und ich meine möglichst ganz und bewusst. Ich möchte dir nicht das Gefühl geben, darauf herumzureiten, doch ich spreche von meinem eigenen Erfahrungsweg, und das könnte ja für Dich auch eine Anregung sein.
Ich kenne das sehr gut mit den Emotionen, die einen mitreissen. Emotionen lassen sich nur dadurch besser kontrollieren (und es gibt ja durchaus genügend Situationen, in denen diese Kontrolle Sinn macht), indem wir die Wahrnehmung ins Hier und Jetzt lenken, und am allernächsten ist uns da der eigene Körper. Eine gute Möglichkeit ist das bewusste Atmen.
Schön, wenn sich der Saturn nicht mehr so schwer anfühlt! Sich mit dem eigenen Körper bewusst, leicht und schön zu fühlen, das steht uns zu, und wenn wir es nicht können, sollten wir es wieder lernen!