Hab hier mal schnell was auf Deutsch gefunden, dass eine kurzen Überblick über die Möglichkeiten gibt.
Hab ne Minute reingehört, und schon die @Eva gesehen.
Auf Englisch gibt es viel mehr zu finden...
Auch wenn wir mit sehr festen Anlagen geboren werden, können wir sie, durch ihre Bewusstwerdung und Annahme lernen zu kontrollieren und zu nutzen.
Und uns befreien sozusagen.