Moin!
Gibt auch ein interessantes Buch zu dem Thema. Das heißt "Das Öffnen des dritten Auges", erschienen im Drei Eichen Verlag, Autor Yogiray Boris Sacharow.
Kurz gesagt würde ich empfehlen täglich einige Minuten (möglichst regelmäßig zur gleichen Uhrzeit) die Konzentration auf den Punkt zwischen den Augenbrauen zu lenken. Feinstofflich ist dort der Punkt des dritten Auges, physisch liegt dort die Hypophyse, die (auch als Zensor bekannt) die Informationen, die das Gehirn erreichen auswertet und selektiert. Hilfreich ist, dabei die Zunge am Gaumen zu haben. Es kann einige Zeit dauern, bevor sich Empfindungen einstellen. Achte gut auf das, was Du dann wahrnimmst.
Hoffe mein Gedanke ist ein Teil in Deinem Puzzle.
Viel Erfolg und frohes Schaffen.
LG, Erik