Danke. Das hab ich mir auch schon gedacht... aber wie setzt man sich damit auseinander?
Hallo Annie,
zuerst einmal ist es wichig, alle Prozeße des weibl. Körpers als wichtig und notwendig zu sehen. Dann sollte man lernen, dass nichts schmutzig ist. Auch die Blutung nicht. East of the sun deutet es ja schon an: Regelblutung ist eine Reinigung des Körpers um eine gewünschte Schwangerschaft zu ermöglichen.
Schau in den Spiegel und fange an dich so anzunehmen wie du bist, ob der BUsen nun groß oder klein ist, der BAuch vielleicht etwas zu viel hat oder auch ein bißchen Cellulite da ist. Sag dir das du so wie du bist, perfekt bist.
Akzeptiere dich als das was du bist. Zeig dich wie du bist.
Du bist perfekt.
Schau wo Verletzungen der weiblichkeit in der Kindheit/ Jugend stattgefunden haben und wer daran beteiligt war. Vergib diesen Menschen und vor allem vergib dir selbst.
Wenn du magst, kannst du auch mit Affirmationen arbeiten.
Hier ein paar Beispiele:
Ich freue mich über meine Weiblichkeit
Ich liebe es Frau zu sein. Ich liebe meinen Körper. Ich liebe alle Zyklen meines Lebens. Alles ist gut.
Wähle aus was für ich stimmig ist, du kannst sie auch verändern. Achte aber darauf sie positiv und in der Gegenwrt zu formulierne.
Jeder Frau die Probleme in den Tagen der Regelblutung hat kann ich nur folgendes empfehlen:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit. Geh im Bewußtsein in den Unterleib und konzentriere dich auf den Schmerz, lokalisiere ihn. Jetzt sieh wie ein rosa Licht ganz zart in der Mitte des Schmerzes aufleuchtet. Vertsärke dieses Licht mit deinem Willen. Hülle den Schmerz darin ein. Weite das Licht soweit aus, bis dein gesamter Unterleib damit umhült ist. Lasse das Licht soange wirken, bis du meinst, das es genug ist.
Dies kann jederzeit wiederholt werden.
Am Anfang muß man dies öfters machen, aber mit der Zeit brauchst du nur noch an rosa oder pink denken, und der Schmerz geht.
Gute Besserugn euch allen
auf das der Schmerz verschwinde und Heilung geschehe.