Hallo zusammen,
so, ich habe die ersten 3 Übungen der Welle 1 hinter mir. ich kann mich (endlich mal) wieder gut entspannen. das problem ist, dass ich ständig einschlafe, wenn mein geist eigentlich wach sein muss (im Fokus10). kann mir jemand sagen, ob ich dann die übungen ständig wiederholen soll, bis ich nicht mehr einschlafe?
Danke für Rückmeldungen
Gruß,
lieth35